Archivos sobre motivación

El poder de la concentración inquebrantable de Dandapani: Visión general

¿Es la concentración una capacidad innata o algo que hay que aprender? ¿Cuáles son los beneficios de llevar una vida más centrada? El poder de la concentración inquebrantable explora los consejos de Dandapani para mejorar la concentración y los muchos beneficios de una vida centrada. También explica cómo vivir una vida centrada te aporta un mayor sentido de propósito y un mejor rendimiento laboral. Lea a continuación un breve resumen de El poder del enfoque inquebrantable de Dandapani.

Cómo estar más concentrado: Los 3 mejores consejos de Dandapani

¿Se distrae constantemente? ¿Cómo puedes concentrarte más? En El poder de la concentración inquebrantable, Dandapani proporciona métodos para dirigir la conciencia con el fin de aumentar la concentración a lo largo del tiempo. También descubrirás cómo desarrollar la fuerza de voluntad, una habilidad esencial para practicar la concentración. Sigue leyendo para aprender a concentrarte más.

Cómo desarrollar la fuerza de voluntad: Ejercicios diarios y a largo plazo

¿Le distraen las distracciones? ¿Cómo redirige tu atención la fuerza de voluntad? Para hacer frente a las distracciones, necesitas la herramienta complementaria de la fuerza de voluntad: una fuente de fortaleza mental a la que puedes recurrir cuando una tarea requiere más esfuerzo. Al igual que la concentración, la fuerza de voluntad es una habilidad que puedes desarrollar con la práctica. Sigue leyendo para aprender a desarrollar la fuerza de voluntad con los consejos de Dandapani en El poder de la concentración inquebrantable.

¿Aumenta realmente la confianza en sí misma la pose de poder de Amy Cuddy?

¿Por qué la gente recomienda la pose de poder de Amy Cuddy como refuerzo de la confianza? ¿Por qué posar como un superhéroe te hace sentir como tal? Amy Cuddy es conocida por su estrategia de la "pose de poder", que es una postura física que aumenta la sensación de presencia. Su libro Presence habla de cómo la sensación de ser "poderoso" calma la mente y aumenta la seguridad en uno mismo. Más información sobre la investigación de Cuddy sobre la pose de poder y el debate actual sobre su eficacia.

¿Qué es la teoría de la elección racional? Steven Pinker lo explica

¿Cómo se elige entre varias opciones? ¿Qué es la teoría de la elección racional y qué tiene que ver con tu forma de tomar decisiones? Rationality, de Steven Pinker, es a la vez una llamada a la acción y un manual para pensar y actuar de forma más racional. Pinker explica que economistas, filósofos y otros han definido la racionalidad utilizando la teoría de la elección racional. Sigue leyendo para saber qué es esta teoría y cómo se aplica a tu vida cotidiana.

La importancia de la presencia: 4 beneficios de la seguridad en uno mismo

¿Cuál es la importancia de la presencia? ¿Cómo refuerza la presencia tus habilidades creativas y comunicativas? La psicóloga social Amy Cuddy afirma que la presencia tiene numerosos beneficios. Entre ellos, la proactividad y la asunción de retos, la mejora de la capacidad para generar confianza, la posibilidad de pensar de forma creativa y el aumento de la resiliencia incluso cuando las cosas no salen como uno quiere. Siga leyendo para conocer en profundidad las razones por las que le beneficiará tener presencia.

Cómo estar presente en situaciones de ansiedad

¿Te agobian las dudas ante los demás? ¿Cómo puedes tener presencia? Según Amy Cuddy, "presencia" es tener fe en tus capacidades y sentirte cómodo en tu propia piel, lo que naturalmente conduce a una mentalidad fácil y confiada. En su libro Presencia, añade que cuando encarnas la presencia, demuestras poder sobre tu propia expresión. Descubre cómo tener presencia y eliminar una mentalidad negativa.

Cómo disfrutar haciendo ejercicio y moviendo el cuerpo

¿El ejercicio es una tarea aburrida que tiene que soportar a duras penas? ¿Cómo puedes disfrutar haciendo ejercicio? Intuitive Eating, de Evelyn Tribole y Elyse Resch, explora cómo el ejercicio y el placer de mover el cuerpo pueden mejorar tu relación con la comida. La estrategia número uno que recomiendan es cambiar tu actitud hacia el ejercicio. Sigue leyendo para aprender a disfrutar haciendo ejercicio y mejorar así tu relación con el cuerpo y la comida.

Cómo medir el compromiso de los empleados con 2 métricas significativas

¿Cuál es la diferencia entre satisfacción laboral y satisfacción en el trabajo? ¿Por qué son tan importantes? Russ Laraway, experto en la experiencia del empleado, afirma que el compromiso de los empleados está en su punto más bajo y que la culpa la tiene una gestión ineficaz. Explica qué significa el compromiso de los empleados y cómo medirlo de una forma significativa que ayude a los directivos a sacar lo mejor de sus empleados. Siga leyendo para saber cómo medir el compromiso de los empleados y, en consecuencia, medir su eficacia como directivo.

Cómo alcanzar el potencial de liderazgo haciendo el trabajo que amas

¿Cómo puedes alcanzar todo tu potencial de liderazgo? ¿Le gusta el trabajo que hace? Para alcanzar todo su potencial de liderazgo, debe hacer un trabajo que le guste. Las siguientes etapas del viaje consisten en superar los miedos al éxito y animar a los que te rodean a alcanzar sus propios objetivos. Siga leyendo para aprender a alcanzar todo su potencial como líder.