El camino de la maestr铆a: Esperar un viaje, no un destino

El camino de la maestr铆a: Esperar un viaje, no un destino

驴Qu茅 es la maestr铆a? 驴C贸mo es la vida de un maestro? 驴Ser un aficionado, un obsesivo o un hacker te impide convertirte en un maestro? Si quieres dominar algo, debes esperar recorrer un camino, no llegar a un destino. George Leonard explica que la maestr铆a no es tanto un objetivo final como un proceso continuo de aprendizaje, descubrimiento y exploraci贸n de esa habilidad, ya sea taekwondo, pintura al 贸leo, marat贸n o ajedrez. Sigue leyendo para saber qu茅 esperar en el camino de la maestr铆a.

C贸mo adoptar una imagen positiva de uno mismo y ser un campe贸n

C贸mo adoptar una imagen positiva de uno mismo y ser un campe贸n

驴Quiere llegar a ser excepcional? 驴C贸mo puedes adoptar una imagen positiva de ti mismo? En How Champions Think (C贸mo piensan los campeones), Bob Rotella escribe que, para llegar a ser excepcional, debe cambiar su visi贸n de s铆 mismo adoptando una imagen positiva de s铆 mismo. Explica que el modo en que percibes tus capacidades afecta al 茅xito que alcanzar谩s. Descubre c贸mo potenciarte desarrollando una imagen positiva de ti mismo.

6 consejos para dejar de procrastinar y ponerse manos a la obra

6 consejos para dejar de procrastinar y ponerse manos a la obra

驴Cu谩les son los mejores consejos para dejar de procrastinar? 驴C贸mo causan la procrastinaci贸n los pensamientos negativos? Acci贸n Inmediata, de Thibaut Meurisse, define la procrastinaci贸n como la resistencia a trabajar en lo que sabemos que tenemos que hacer. Ahora que sabes qu茅 es la procrastinaci贸n, puedes prepararte para hacer frente a esta tendencia. Exploremos los consejos de Meurisse para minimizar la procrastinaci贸n.

Centrarse en el futuro, no en el pasado: Vivir una vida emocionalmente 谩gil

Centrarse en el futuro, no en el pasado: Vivir una vida emocionalmente 谩gil

驴Dejas que tu inversi贸n emocional en algo te impida seguir adelante cuando deber铆as? Si es as铆, 驴se est谩 perdiendo algo de mayor valor? Susan David, psic贸loga cl铆nica y consultora de gesti贸n, dice que la agilidad emocional implica ser realista sobre la vida y tus respuestas emocionales a ella. En lugar de vivir seg煤n falsas narrativas, se vive seg煤n valores verdaderos. Parte de una vida emocionalmente 谩gil consiste en centrarse en el futuro, no en el pasado. Sigue leyendo para aprender c贸mo este principio puede ayudarte a empezar a vivir seg煤n tus valores y evitar caer de nuevo en la trampa de

C贸mo desarrollar la confianza en uno mismo: Los 2 consejos de Bob Rotella

C贸mo desarrollar la confianza en uno mismo: Los 2 consejos de Bob Rotella

驴C贸mo se desarrolla la confianza en uno mismo? 驴Cu谩les son los beneficios de tener m谩s confianza en uno mismo? Las personas que tienen confianza en s铆 mismas se esfuerzan m谩s por mejorar sus habilidades y capacidades. Seg煤n How Champions Think de Bob Rotella, la confianza es una habilidad que puede aprenderse y desarrollarse. Sigue leyendo para aprender a desarrollar la confianza en uno mismo.

C贸mo romper los patrones de pensamiento negativos para dejar de procrastinar

C贸mo romper los patrones de pensamiento negativos para dejar de procrastinar

驴C贸mo causan la procrastinaci贸n los pensamientos negativos? 驴C贸mo se rompen los patrones de pensamiento negativos? Acci贸n Inmediata, de Thibaut Meurisse, dice que para dejar de procrastinar hay que reconocer los patrones de pensamiento defectuosos. Estos pensamientos incluyen: confiar en la motivaci贸n para actuar, aceptar tus sentimientos como hechos y pensar que tu yo futuro actuar谩 por ti. Analicemos cada uno de ellos y los consejos de Meurisse para corregirlos.

C贸mo aprovechar la motivaci贸n positiva y negativa para impulsar la acci贸n

C贸mo aprovechar la motivaci贸n positiva y negativa para impulsar la acci贸n

驴Te motivan m谩s las promesas o las amenazas? 驴Y las personas que le rodean? Shelle Rose Charvet, experta en comunicaci贸n y lenguaje de influencia, dice que se puede averiguar si una persona tiene una motivaci贸n positiva o negativa. A partir de ah铆, puedes utilizar esa informaci贸n para influir en ellos e incentivarlos. Sigue leyendo para aprender a aprovechar la motivaci贸n positiva y negativa de los dem谩s, y de ti mismo.

C贸mo alcanzar tus sue帽os y metas: 3 consejos a seguir

C贸mo alcanzar tus sue帽os y metas: 3 consejos a seguir

驴Tiene grandes sue帽os y metas que quiere alcanzar? 驴Cu谩nto trabajo hace falta para alcanzarlos? Para alcanzar la excelencia y convertirse en un campe贸n hay que trabajar duro. Debes dominar tus habilidades con una pr谩ctica de calidad y comprometi茅ndote con tus objetivos, y luego rendir al m谩ximo dejando que tu subconsciente tome el control. He aqu铆 c贸mo alcanzar tus sue帽os y metas, seg煤n How Champions Think (C贸mo piensan los campeones) de Bob Rotella.

C贸mo mejorar la concentraci贸n con una rutina diaria

C贸mo mejorar la concentraci贸n con una rutina diaria

驴Por qu茅 las distracciones externas nos impiden trabajar? 驴Por qu茅 una rutina es la mejor forma de mejorar la concentraci贸n? Una de las razones por las que procrastinamos es que nos cuesta concentrarnos en lo que tenemos que hacer. Acci贸n Inmediata, de Thibaut Meurisse, dice que a veces estamos sobreestimulados, distra铆dos o somos incapaces de prestar toda nuestra atenci贸n a la tarea que tenemos entre manos. Sigue leyendo para aprender a mejorar tu concentraci贸n con una rutina.

Por qu茅 entender bien una tarea le ayudar谩 a terminarla

Por qu茅 entender bien una tarea le ayudar谩 a terminarla

驴Tienes un gran proyecto que temes terminar? 驴Cu谩l es el proceso para comprender plenamente la tarea que tienes entre manos? Immediate Action, de Thibaut Meurisse, dice que tendemos a posponer las cosas cuando no entendemos bien la tarea que tenemos que realizar. La mejor soluci贸n a este problema es dedicar tiempo a comprender cada detalle de la tarea. Descubre c贸mo examinar a fondo la tarea que tienes entre manos.