Archivos sobre motivación

Cómo alcanzar objetivos financieros dando un salto de fe

¿Está preparado para comprometerse a hacerse rico? ¿Cómo puedes alcanzar tus objetivos financieros? En You Are a Badass at Making Money, Jen Sincero sostiene que debes comprometerte plenamente con tus sueños y objetivos financieros. Comprometerse plenamente significa dejar de lado los planes de contingencia y tomar la decisión consciente de seguir el camino que le ayude a conseguir el dinero que desea. Veamos cómo alcanzar los objetivos financieros.

La ciencia de la motivación: ¿Qué te impulsa?

¿Qué ciencia hay detrás de la motivación? ¿De dónde viene la motivación? Según The Source de Tara Swart, la motivación está estrechamente ligada a la inteligencia emocional. La motivación nos ayuda a avanzar cuando las cosas se ponen difíciles, por lo que aprender a aprovecharla te garantizará la resiliencia necesaria para seguir progresando sean cuales sean los retos a los que te enfrentes. Descubre cómo explica la ciencia la motivación.

Cómo utilizar la técnica Pomodoro (con infografía)

¿Qué es la técnica Pomodoro? ¿Cómo se utiliza y qué ventajas tiene? La técnica Pomodoro es un método de gestión del tiempo que divide el trabajo en intervalos cortos de trabajo y descansos. El método está diseñado para aumentar la productividad y la eficiencia. Para entender mejor el método, siga leyendo para obtener una explicación detallada y una infografía de la técnica Pomodoro.

Acción Inmediata: Panorama del libro (Thibaut Meurisse)

¿De qué trata Acción Inmediata de Thibaut Meurisse? ¿Procrastinas las tareas importantes? ¿Qué puede hacer para mejorar su concentración? Los procrastinadores posponen las tareas que no les gustan, incluso cuando saben que pueden tener consecuencias negativas. Thibaut Meurisse, escritor especializado en desarrollo personal, afirma en su libro Acción Inmediata que la procrastinación nos impide alcanzar nuestros objetivos. Lea a continuación un breve resumen del libro Acción Inmediata.

Abrazar las mesetas de dominio y rechazar los atajos fáciles

¿Cómo es el camino hacia la maestría? ¿Hay que esperar una progresión ascendente constante? La verdad es que, según George Leonard, la mayor parte del camino hacia la maestría no se siente como un éxito. La mayor parte del camino consiste en mesetas, y sólo de vez en cuando se experimenta un salto adelante. Le insta a no desanimarse y a aceptar las zonas de estancamiento como una parte importante del proceso. Siga leyendo para saber más sobre las mesetas de maestría y cómo aceptar estas etapas.

Pequeños retoques: 3 maneras de crecer mediante cambios graduales

¿Quiere cambiar pero no sabe por dónde empezar? ¿Le parece abrumador? Susan David dice que la agilidad emocional incluye vivir según valores verdaderos y no según falsas narrativas. Para cambiar en esa dirección, recomienda hacer pequeños ajustes. Esto significa realizar cambios graduales y satisfactorios en tu confianza en tus capacidades, tu actitud hacia el cambio y tus rutinas. Sigue leyendo para conocer el principio de los pequeños ajustes y cómo puede funcionarte.

El camino de la maestría: Esperar un viaje, no un destino

¿Qué es la maestría? ¿Cómo es la vida de un maestro? ¿Ser un aficionado, un obsesivo o un hacker te impide convertirte en un maestro? Si quieres dominar algo, debes esperar recorrer un camino, no llegar a un destino. George Leonard explica que la maestría no es tanto un objetivo final como un proceso continuo de aprendizaje, descubrimiento y exploración de esa habilidad, ya sea taekwondo, pintura al óleo, maratón o ajedrez. Sigue leyendo para saber qué esperar en el camino de la maestría.

Cómo adoptar una imagen positiva de uno mismo y ser un campeón

¿Quiere llegar a ser excepcional? ¿Cómo puedes adoptar una imagen positiva de ti mismo? En How Champions Think (Cómo piensan los campeones), Bob Rotella escribe que, para llegar a ser excepcional, debe cambiar su visión de sí mismo adoptando una imagen positiva de sí mismo. Explica que el modo en que percibes tus capacidades afecta al éxito que alcanzarás. Descubre cómo potenciarte desarrollando una imagen positiva de ti mismo.

6 consejos para dejar de procrastinar y ponerse manos a la obra

¿Cuáles son los mejores consejos para dejar de procrastinar? ¿Cómo causan la procrastinación los pensamientos negativos? Acción Inmediata, de Thibaut Meurisse, define la procrastinación como la resistencia a trabajar en lo que sabemos que tenemos que hacer. Ahora que sabes qué es la procrastinación, puedes prepararte para hacer frente a esta tendencia. Exploremos los consejos de Meurisse para minimizar la procrastinación.

Centrarse en el futuro, no en el pasado: Vivir una vida emocionalmente ágil

¿Dejas que tu inversión emocional en algo te impida seguir adelante cuando deberías? Si es así, ¿se está perdiendo algo de mayor valor? Susan David, psicóloga clínica y consultora de gestión, dice que la agilidad emocional implica ser realista sobre la vida y tus respuestas emocionales a ella. En lugar de vivir según falsas narrativas, se vive según valores verdaderos. Parte de una vida emocionalmente ágil consiste en centrarse en el futuro, no en el pasado. Sigue leyendo para aprender cómo este principio puede ayudarte a empezar a vivir según tus valores y evitar caer de nuevo en la trampa de