Archivos sobre motivación

La importancia del propósito en la vida (+ Cómo encontrar el tuyo)

¿Cuál es la importancia de un propósito en la vida? ¿Cómo maximiza un propósito el rendimiento humano? En Peak Performance, Brad Stulberg y Steve Magness sostienen que el propósito es crucial para superar nuestros límites. Sostienen que tener un propósito que vaya más allá de nuestros intereses es esencial para maximizar el rendimiento porque tales propósitos nos ayudan a superar nuestras limitaciones psicológicas percibidas. Veamos por qué todo el mundo debería tener un propósito que se esfuerce por alcanzar.

Las 4 herramientas de disciplina emocional de Peter Hollins para evitar los impulsos

Silueta de un hombre que hace gala de disciplina emocional mientras extiende los brazos frente a un pintoresco río.

¿Qué es la disciplina emocional? ¿Qué herramientas pueden ayudarle a desarrollar el autocontrol? En La ciencia de la autodisciplina, Peter Hollins explica que adoptar un enfoque mesurado para desarrollar la disciplina hará que ésta sea sostenible. Para desarrollar una mentalidad disciplinada, ofrece algunas estrategias. Sigue leyendo para conocer sus cuatro herramientas de disciplina emocional.

Cómo superar las creencias limitantes: 3 consejos de Julia Cameron

Una persona que salta un obstáculo para superar creencias limitantes.

¿Es usted su peor enemigo? ¿Tiendes a poner excusas para justificar por qué no persigues tus sueños? En su libro The Artist's Way (El camino del artista), Julia Cameron comparte consejos prácticos sobre cómo superar las creencias limitantes: conéctate a tierra, refuta tus creencias y utiliza afirmaciones positivas. Aunque su libro está dirigido a los artistas, sus consejos sobre este tema pueden aplicarse a cualquier persona. Sigue leyendo para conocer en detalle los consejos de Cameron.

Cómo resistir las tentaciones: Rodéate de disciplina

Una persona resiste las tentaciones pisando dos cigarrillos encendidos en el suelo.

¿Sabes resistir a las tentaciones? ¿Qué tipo de personas sacan lo mejor de ti? Aunque es importante tener una base sólida de disciplina en tu mente y tus comportamientos, tu entorno desempeña un papel importante en tu éxito. Si estás constantemente rodeado de tentaciones malsanas, es más probable que tu disciplina flaquee. Hablemos de la importancia de rodearte de disciplina en tu entorno y en tus relaciones.

Julia Cameron: Las citas artísticas son imprescindibles para los creativos

Una mujer de pie en un museo de arte como parte de una cita con un artista.

¿Ha llevado alguna vez a su artista interior a una cita? ¿Le intriga el concepto? Según Julia Cameron, las citas con artistas son imprescindibles para cualquiera que quiera cultivar su creatividad. Proporcionan ingredientes esenciales, como soledad, inspiración y reflexión, que te ayudan a dar rienda suelta al artista que llevas dentro. Sigue leyendo para saber cómo las citas semanales con artistas pueden despertar la creatividad.

Los 3 tipos de motivación que le ayudarán a mantener la disciplina

Un cartel que dice "MOTIVACIÓN" en un campo de plantas.

¿Cómo van de la mano la motivación y la disciplina? ¿Cuáles son los tres tipos de motivación? Según Peter Hollins, si tienes una idea clara de lo que quieres conseguir mediante la disciplina, eso te motivará para mantener tus hábitos saludables. Si mantienes esta idea en mente, también perseverarás en los momentos difíciles de la vida. Descubre más sobre cómo utilizar los tres tipos de motivación para mantener la disciplina.

La mentalidad del artista: 3 pasos hacia la fe, la positividad y la abundancia

La mentalidad de un artista ilustrada con engranajes que salen de la cabeza de un hombre con un damero de fondo.

¿Sientes que no has alcanzado tu potencial artístico pero algo te lo impide? ¿O tienes miedo de que tu arte ya no dé más de sí? Julia Cameron explica que muchas personas luchan por maximizar su creatividad y alcanzar su potencial artístico porque se involucran en formas de negatividad que bloquean su conexión con la fuerza creativa. La autora comparte varios consejos prácticos para eliminar estos bloqueos mentales. Sigue leyendo para conocer los consejos de Cameron para fomentar una mentalidad de artista.

Cómo mejorar el rendimiento humano: 3 pasos a seguir

¿Cuáles son las formas de mejorar el rendimiento humano? ¿Cómo se puede convertir el crecimiento en rendimiento? Aunque la utilización de un ciclo constante de estrés y descanso sienta las bases del rendimiento, Brad Stulberg y Steve Magness reconocen que el crecimiento por sí solo no garantiza un rendimiento de élite. Por este motivo, ofrecen tres pasos adicionales para convertir el crecimiento en rendimiento. Sigue leyendo para aprender a mejorar tu rendimiento utilizando una rutina, persiguiendo tus objetivos y encontrando tu propósito.

El camino del artista Citas de Julia Cameron (+ Contexto)

Una mujer sostiene y lee un libro con una ventana luminosa de fondo.

¿Aprovechas todo el arte que te pertenece? ¿Qué emoción es la más importante para canalizar la creatividad? ¿Dónde reside tu fe cuando se trata de tus habilidades? Muchas personas creen que es imposible alcanzar su potencial creativo, a menudo porque les cuesta encontrar la inspiración o experimentan bloqueos creativos. Por suerte, Julia Cameron afirma que es posible superar estos obstáculos y maximizar el potencial creativo. Continúa leyendo para ver varias citas de El camino del artista que te darán una idea de los conceptos del libro.

Persigue tus objetivos con intencionalidad: 3 recomendaciones

¿Tienes grandes sueños para tu futuro? ¿Cuáles son las recomendaciones de Brad Stulberg y Steve Magness para perseguir tus objetivos? En Peak Performance, Brad Stulberg y Steve Magness recomiendan que estructures intencionadamente tu día a día en torno a tus objetivos. Ofrecen tres recomendaciones concretas para perseguir tus objetivos intencionadamente. Descubra cómo perseguir sus objetivos con una mentalidad enfocada como un láser.