La controversia sobre la fluoración del agua: Una mirada a ambos lados

Una mano llenando un vaso con agua del grifo del lavabo, mostrando la polémica sobre la fluoración del agua.

¿Debe mantenerse, interrumpirse o regularse la fluoración del agua? ¿Es beneficiosa esta práctica? ¿Existen riesgos para la salud? Se atribuye a la fluoración generalizada del agua una mejora significativa de la salud dental en EE.UU. en los últimos 70 años. Sin embargo, el debate sobre la seguridad del flúor, su necesidad y la ética de imponer su uso sigue suscitándose con regularidad. Estas son las opiniones de todas las partes en la controversia sobre la fluoración del agua.

Una historia de ELA: Royd Tolkien relata el viaje de su hermano Mike

Un hombre, visto en silueta desde atrás, con el brazo alrededor de otro hombre ilustra una inspiradora historia de ELA.

¿Qué ocurre cuando una familia se enfrenta a un diagnóstico de ELA? ¿Cómo navegan juntos los hermanos por el complejo camino de la enfermedad terminal? En There's a Hole in My Bucket (Hay un agujero en mi cubo), Royd Tolkien comparte una impactante historia de ELA sobre la batalla de su hermano Mike contra la enfermedad de la neurona motora. Las memorias revelan detalles íntimos sobre la experiencia de su familia con los sistemas sanitarios, los cuidados personales y el mantenimiento de la esperanza ante circunstancias devastadoras. Sigue leyendo para descubrir cómo el amor y la determinación de una familia transformaron su respuesta a una situación imposible.

El estilo de vida del deportista: Las rutinas inteligentes optimizan el rendimiento

Un primer plano de un hombre con barba clara y camiseta azul de tirantes en un gimnasio ilustra el estilo de vida de los deportistas.

¿Cómo mantienen los deportistas su máximo rendimiento? ¿Y si adoptaras los hábitos de los competidores de élite para mejorar tu bienestar físico y mental? En El atleta imparable, Andrew Simpson explora los elementos esenciales del estilo de vida de un atleta de éxito. Sus ideas revelan cómo los deportistas de élite equilibran el entrenamiento intenso con la recuperación, el tiempo con la familia y los intereses personales para lograr un éxito duradero. Sigue leyendo para descubrir estrategias que pueden transformar tu enfoque de la excelencia atlética y el bienestar general.

¿Qué causa las enfermedades mentales en el cerebro? El proceso tóxico

Un cerebro con cara triste, que representa lo que causa la enfermedad mental en el cerebro

¿Qué tipo de efecto tiene la toxicidad mental en tu cuerpo? ¿Cómo conducen los pensamientos malsanos a la toxicidad mental y a la enfermedad mental? Caroline Leaf dice que lo que causa enfermedades mentales en el cerebro son los pensamientos poco saludables, no las deficiencias o anomalías del cerebro físico. Ella se refiere a esto como toxicidad mental. Veamos el proceso de formación de las enfermedades mentales en el cerebro, desde un pensamiento malsano hasta la energía tóxica.

Los efectos del pensamiento negativo en la mente y el cuerpo

Una mujer se sujeta la cabeza con dolor como uno de los efectos del pensamiento negativo

¿Cómo alteran la salud física los pensamientos malsanos? ¿Cómo provoca la toxicidad mental una mala toma de decisiones? Caroline Leaf afirma que cuando la energía tóxica se acumula en la mente y el cerebro, tiene efectos mentales y físicos negativos. Estos efectos pueden hacer mella en tu vida si no se gestionan de forma saludable. Exploremos algunos de los efectos del pensamiento negativo.

Toxicidad mental: Cómo los pensamientos malsanos infectan el cerebro

Un cerebro con un símbolo de veneno, que representa la toxicidad mental.

¿Qué es la toxicidad mental? ¿Qué ocurre cuando tu cerebro es coherente o incoherente? La Dra. Caroline Leaf dice que el tipo de pensamiento insano que conduce a la enfermedad mental se denomina toxicidad mental. También advierte de que puede ser un estado mental peligroso, especialmente para quienes han sufrido un trauma o un duelo graves. Sigue leyendo para saber cómo la toxicidad mental toma el control de tu cerebro.

Los efectos de la ansiedad en la salud: 3 formas en que daña la mente y el cuerpo

Un hombre estresado sentado en un escritorio con la cabeza entre las manos ilustra los efectos de la ansiedad en la salud

¿Qué ocurre en tu cuerpo cuando se apodera de ti la ansiedad? ¿Cómo el exceso de pensamientos crea un ciclo que afecta tanto a la mente como al cuerpo? La ansiedad no es sólo una experiencia emocional, sino que desencadena una compleja reacción en cadena en todo el organismo. Desde el aumento de las hormonas del estrés hasta la alteración de las funciones corporales, los efectos de la ansiedad sobre la salud pueden ser importantes y de gran alcance. Siga leyendo para saber cómo influye la ansiedad en el bienestar físico, en los patrones de pensamiento y en los hábitos cotidianos.

¿Cómo afecta el pensamiento negativo a su salud? Las 4 maneras

Un hombre enfermo experimenta cómo el pensamiento negativo afecta a su salud, sujetándose la cabeza en el sofá

¿Cómo afectan los pensamientos negativos a su salud? ¿Los pensamientos malsanos te hacen más vulnerable a las enfermedades? Los pensamientos malsanos se hacen más grandes y poderosos cuando no consigues procesarlos porque sigues vertiendo energía metafísica en ellos. Cuando se vuelven demasiado poderosos para manejarlos, pueden dejar efectos negativos en tu cuerpo. Descubra cómo los pensamientos negativos afectan a la salud física, según la Dra. Caroline Leaf.

Los beneficios del pensamiento positivo: 2 formas en que funciona el neurociclismo

Una mujer feliz caminando por el campo, experimentando los beneficios del pensamiento positivo

¿Cuáles son los beneficios del pensamiento positivo? ¿Cómo puede el neurociclaje cambiar su vida y su cerebro a mejor? La Dra. Caroline Leaf tiene un programa llamado neurociclaje que puede desintoxicar tu mente y tu cerebro. En Cleaning Up Your Mental Mess, explica por qué este programa puede ayudarte a superar la toxicidad mental. Vamos a discutir la base teórica del neurociclaje y luego explorar la investigación de Leaf sobre el neurociclaje.

¿Qué es el enmascaramiento del autismo? Devon Price explica su significado y sus peligros

Una mujer con una máscara sobre la mitad de la cara ilustra la pregunta: "¿Qué es el autismo enmascarado?".

¿Qué es el enmascaramiento autista? ¿Por qué las personas autistas sienten a menudo la necesidad de mezclarse con quienes les rodean? En Desenmascarando el autismo, Devon Price explora qué significa el enmascaramiento del autismo y cómo afecta a las personas autistas. Este mecanismo de afrontamiento común consiste en suprimir comportamientos naturales y adoptar rasgos neurotípicos para encajar en las expectativas de la sociedad. Siga leyendo para descubrir qué es el enmascaramiento del autismo y los daños potenciales que conlleva.