Archivos sobre alimentación

Los 3 mitos más comunes sobre la alimentación sana

¿Cuáles son los principales mitos sobre la alimentación sana en los que cree la mayoría de la gente? ¿Y cómo hemos llegado a creerlos, sobre todo cuando la información está tan al alcance de todos? Con tanta información sobre alimentación sana circulando por Internet, puede resultar difícil descifrar la verdad. Según Michael Pollan, los tres mitos más destacados sobre la alimentación sana que el público tiende a creer son: 1) los nutrientes son más importantes que el tipo de alimento, 2) la nutrición es compleja y requiere explicaciones científicas, y 3) la alimentación es simplemente un medio para conseguir un cuerpo sano. Estos son los tres principales mitos sobre alimentación sana que el

¿Por qué tenemos alergias? La evolución puede explicarlo

¿Por qué tenemos alergias? ¿Por qué el ser humano no ha evolucionado más allá de ellas? ¿Por qué las alergias son cada vez más frecuentes? La falta de parásitos, la disminución de la lactancia materna y el aumento de los contaminantes urbanos son factores que provocan alergias. No está claro por qué tenemos alergias, pero los científicos han desarrollado muchas teorías sobre el porqué de las alergias. Siga leyendo para saber más sobre por qué tenemos alergias.

Exposición a toxinas: cómo evolucionamos para evitarlas

¿Cómo saber si una planta o un animal pueden ser tóxicos? ¿Cómo ha evolucionado nuestro cuerpo para evitar las toxinas? La razón por la que hemos evolucionado hacia una preferencia por la variedad en los alimentos es que un exceso de un tipo de comida puede provocar una acumulación de toxinas en el organismo. También puede ser la razón por la que las mujeres embarazadas tienden a desear alimentos insípidos al principio del embarazo. Siga leyendo para saber cómo la evolución protege contra la exposición a las toxinas.

Lo que simbolizan las comidas comunitarias en la literatura

¿Por qué un autor decide escribir sobre un acto tan mundano como comer? ¿Qué simbolizan las comidas en común? Comer es aburrido. Por eso, si un autor decide escribir una escena en la que los personajes están comiendo, más vale que sea significativa. En la literatura, las comidas en común pueden simbolizar muchas cosas. Sigue leyendo para descubrir qué simbolizan las comidas en común en la literatura.

El éxito de la iniciativa "¡A moverse! de Michelle

¿Qué inspiró la iniciativa "¡A moverse!" de Michelle Obama? ¿Qué medidas tomó Michelle para intentar reducir los índices de obesidad infantil? Michelle se inspiró en el éxito del huerto de la Casa Blanca para poner en marcha la iniciativa ¡A moverse! La campaña se saldó con varias victorias, como la mejora del etiquetado de los refrescos y otras bebidas, el compromiso de los proveedores de almuerzos escolares de reducir las grasas, el azúcar y la sal de sus comidas, y la creación de un grupo de trabajo federal sobre obesidad infantil. Siga leyendo para obtener más información sobre la iniciativa ¡Movámonos!

El Plan Dietético Okinawense: 3 principios de alimentación

¿Cuáles son los principios clave del plan dietético okinawense? ¿Cómo puede ayudarle la dieta okinawense a vivir más y mejor? Diversas investigaciones han desvelado los principios del plan dietético okinawense para promover la salud y la longevidad. Comprender estos principios es importante para cualquiera que esté interesado en la búsqueda de una vida óptima. Siga leyendo para conocer los tres principios del plan dietético okinawense.

Yoga y Espiritualidad: El camino hacia Dios

¿Cuál es la relación entre yoga y espiritualidad? ¿Cómo se define el yoga espiritual en el Bhagavad Gita? Mucha gente conoce el hatha yoga, que consiste en controlar el cuerpo y la mente mediante el ejercicio físico y la meditación. Pero el yoga y la espiritualidad también tienen un propósito más elevado. Al centrarte en el yoga, o en tu conexión con Dios, puedes liberarte del karma. Lee más sobre yoga y espiritualidad, y sobre cómo Arjuna aprende a usar el yoga para liberarse del karma.

Dieta vegetal y pérdida de peso: ¿Funcionan las verduras?

¿Qué relación existe entre una dieta vegetal y la pérdida de peso? ¿Qué dice El cuerpo en 4 horas sobre los beneficios para la salud de una dieta basada en plantas? Una dieta basada en plantas y la pérdida de peso pueden ir de la mano si se hace bien. Seguir una dieta vegetal para adelgazar es la segunda fase de la dieta de El cuerpo en 4 horas. Más información sobre El cuerpo en 4 horas, los beneficios para la salud de una dieta vegetal y la pérdida de peso.

Consejos para seguir una dieta: El método de las 4 horas

¿Sabes cómo seguir una dieta? ¿Necesitas consejos de El cuerpo en 4 horas para seguir una dieta? El cuerpo de 4 horas sugiere seguir una dieta lenta en carbohidratos para obtener los resultados deseados, pero primero hay que saber cómo seguir una dieta. Afortunadamente, Tim Ferriss tiene algunos consejos para seguir una dieta que pueden ayudarte a solucionar problemas si tienes dificultades. Sigue leyendo los consejos para seguir una dieta de El cuerpo en 4 horas.

Lista de Alimentos Slow Carb para la Dieta de las 4 Horas

¿Está pensando en seguir la dieta Slow Carb? ¿Necesita una lista de alimentos Slow Carb que le ayude a seguirla? Esta lista de alimentos Slow Carb desglosa las reglas de la dieta en El cuerpo en 4 horas. Con esta lista de alimentos de El cuerpo en 4 horas, puede ver resultados como lo hizo el autor Tim Ferriss. Siga leyendo para conocer la lista de alimentos Slow Carb y las reglas que debe seguir.