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¿Qué habilidad quieres aprender? Cómo dar el primer paso

¿Qué habilidad quiere aprender? ¿Cómo elegir entre las innumerables opciones? El experto en adquisición de habilidades Josh Kaufman ofrece un proceso paso a paso para dominar los fundamentos de cualquier habilidad nueva con sólo 20 horas de práctica. Su sistema favorece la eficacia, por lo que el primer paso consiste en elegir bien una habilidad y fijarse un objetivo concreto. Siga leyendo para aprender a dar el primer paso hacia el aprendizaje de una nueva habilidad de forma que le conduzca al éxito.

5 razones para dejar de perseguir el éxito: Es una cinta de correr hacia ninguna parte

¿Tiende a fijarse en sus objetivos? ¿Qué suelen omitir las historias de éxito? Los consejos habituales de autoayuda le animan a fijarse metas y perseguirlas sin descanso para alcanzar la versión ideal de sí mismo. Oliver Burkeman señala que esforzarse por alcanzar tales metas crea cinco efectos adversos que le impiden alcanzar la verdadera felicidad y el éxito. Sigue leyendo para saber cómo perseguir el éxito conduce demasiado a menudo al fracaso y la insatisfacción.

3 inconvenientes del pensamiento positivo en la búsqueda de la felicidad

¿Son realmente útiles los libros de autoayuda? ¿Qué tema común tiene sus propios problemas? Si ha explorado los consejos de autoayuda, es probable que se haya topado con la creencia de que pensar en positivo es la única forma de alcanzar la verdadera felicidad y el éxito. Según Oliver Burkeman, esta creencia ampliamente aceptada tiene tres inconvenientes que impiden alcanzar la felicidad. Siga leyendo para conocer estos inconvenientes del pensamiento positivo.

La regla de las 20 horas: Los 7 consejos de Josh Kaufman para practicar una habilidad

A la hora de practicar, ¿qué es más importante, la calidad o la cantidad? ¿Cuándo hay que dormir en relación con el tiempo de práctica? ¿Cuánto tiempo de práctica debes dedicar al día? En Las primeras 20 horas, el experto en adquisición de habilidades Josh Kaufman esboza un proceso paso a paso para dominar los fundamentos de cualquier habilidad nueva con sólo 20 horas de práctica. Proporciona varios consejos diseñados para ayudarle a sacar el máximo partido de esas 20 horas. Sigue leyendo para conocer los consejos de Kaufman para aprovechar la regla de las 20 horas en la adquisición de habilidades.

La cultura del ajetreo es tóxica: he aquí por qué (+ la solución)

¿Por qué es tóxica la cultura del ajetreo? ¿El crecimiento organizativo es siempre bueno para las empresas? En la actual "cultura del ajetreo", muchos trabajadores acaban arruinando sus vidas en sus intentos por avanzar en sus carreras. Sacrifican el tiempo y la energía que deberían dedicar a su vida fuera del trabajo. Sigue leyendo para saber cómo las organizaciones apelan a la cultura del ajetreo y una solución para resolverlo.

Cómo aprender una habilidad rápidamente: Un proceso acelerado en 5 pasos

Los 25 sesgos cognitivos: Tendencia a usar o perder

¿Necesitas adquirir una nueva habilidad para ayer mismo? ¿Cuál es la forma más eficaz de emplear tu tiempo y otros recursos? Aunque no hay forma de pasar directamente a la última fase del proceso de adquisición de habilidades, puedes acelerar el proceso. Puedes hacerlo investigando la habilidad lo suficiente como para practicarla de forma inteligente, descomponiéndola en sus componentes esenciales y dedicándole 20 horas de práctica concentrada. Sigue leyendo para obtener consejos prácticos del experto en adquisición de habilidades Josh Kaufman sobre cómo aprender una habilidad rápidamente.

El síndrome del impostor en el trabajo: ¿Qué es y cómo vencerlo?

¿Qué es el síndrome del impostor? ¿Cómo impide el síndrome del impostor que rindas al máximo? El síndrome del impostor es una mentalidad que hace que las personas crean que su éxito es inmerecido, por mucho que hayan trabajado para conseguirlo. Este fenómeno puede provocar episodios de duda, vergüenza, pensamientos negativos y malestar psicológico. Veamos los efectos del síndrome del impostor en el trabajo y cómo puedes vencerlo.

Cómo se levantan las mujeres: resumen del libro y conclusiones

¿Por qué es tan difícil para las mujeres avanzar en sus carreras? ¿En qué patrones poco saludables caen muchas mujeres? En How Women Rise, Sally Helgesen y Marshall Goldsmith explican 12 hábitos limitantes que impiden a las mujeres dar lo mejor de sí mismas. Hemos dividido estos 12 hábitos en cuatro patrones de pensamiento principales. Lee a continuación un breve resumen del libro Cómo se superan las mujeres.

Venderte poco: por qué lo hacen las mujeres y cómo superarlo

¿Te subestimas? ¿Por qué se enseña a las mujeres a ser humildes y modestas? En How Women Rise, Sally Helgesen y Marshall Goldsmith explican que las mujeres tienden a venderse poco. Esto se debe a que la sociedad alaba a las mujeres modestas mientras que considera a las mujeres ambiciosas como arrogantes o descaradas. Deja de menospreciarte con las siguientes soluciones.

Cómo establecer relaciones profesionales según las creencias judías

¿Por qué son importantes las relaciones profesionales? ¿Cómo establecer contactos para mejorar los negocios? En Thou Shall Prosper, Daniel Lapin aconseja reconocer que otras personas pueden ser recursos inestimables en sus actividades empresariales. Señala que las creencias judías tradicionales pueden ayudarle a desarrollar relaciones empresariales de éxito. Veamos cómo establecer relaciones profesionales, según Lapin.