Joseph Adebisi, Autor en Shortform Books

Por qué un estilo de vida materialista puede provocar depresión

Cómo renunciar a un estilo de vida materialista

¿Cuáles son los peligros de un estilo de vida materialista? ¿Cómo se puede huir del materialismo? Un estilo de vida materialista conduce a una baja autoestima y a la falta de vínculos significativos, lo que provoca depresión y ansiedad. Escapar del materialismo empieza por reconocer la satisfacción a corto plazo que proporcionan las cosas materiales, y llenar el vacío con actividades que te aporten alegría sólo por el placer de hacerlo. Siga leyendo para descubrir cómo frenar un estilo de vida materialista.

La relación entre el trauma infantil y la depresión

¿Qué relación existe entre los traumas infantiles y la depresión? ¿Cómo pueden revertirse los efectos de los traumas infantiles? El trauma infantil y la depresión están interrelacionados porque el trauma puede crear una profunda herida emocional que tiene un impacto duradero en la vida de la víctima. El trauma puede conducir a un profundo sentimiento de culpa que desencadena la depresión. Puede afrontarse reconociendo tus cicatrices emocionales y reconociendo que nunca mereciste lo que te ocurrió. Siga leyendo para saber más sobre cómo se interrelacionan los traumas infantiles y la depresión.

Dónde jugar y cómo ganar en los negocios

Estrategia empresarial: Dónde jugar, cómo ganar

¿Cómo saber dónde jugar y cómo ganar en los negocios? ¿Cuáles son los factores que pueden impedirle elegir el terreno de juego adecuado? Saber dónde jugar y cómo ganar en los negocios implica analizar la geografía, los productos que ofrece y los consumidores que estarán interesados en su producto. Esto le ayudará a elegir el mejor terreno de juego para ganar. Factores como la falta de enfoque demográfico, la falta de innovación y la excesiva dependencia del gasto pueden impedir que una empresa elija el campo de juego adecuado. Siga leyendo para saber cómo los empresarios pueden averiguar

Por qué están relacionados el estatus socioeconómico y la depresión

¿Qué relación existe entre la situación socioeconómica y la depresión? ¿Por qué las sociedades muy desiguales tienen más probabilidades de sufrir depresión? El estatus socioeconómico y la depresión están interrelacionados porque un individuo con un estatus social bajo o amenazado tiene más probabilidades de sentirse deprimido. Este problema es especialmente grave en las sociedades muy desiguales. Los que se encuentran en el peldaño más bajo de la escala se deprimen debido a su estatus, mientras que las personas de estatus alto se sienten deprimidas por la idea de caer en la escala. Más información sobre la relación entre estatus socioeconómico y depresión.

Cómo aplicar el marco "Jugar para ganar

¿Qué es el marco estratégico Jugar para ganar? ¿Cómo puede aplicar el marco estratégico Jugar para ganar? El marco Jugar para ganar es un conjunto de cinco opciones que incluyen tener una aspiración ganadora, saber dónde jugar, saber cómo ganar, desarrollar capacidades básicas y perfeccionar sus sistemas de gestión. Estas opciones le ayudarán a ganar en el mercado. Sólo podrá utilizar el marco con éxito después de responder a las cinco preguntas de la cascada de opciones estratégicas. Siga leyendo para aprender a aplicar el marco Jugar para ganar.

La epidemia de la soledad: Solos en un mundo conectado

La epidemia de la soledad: Por qué nos sentimos desconectados

¿Qué es la epidemia de soledad? ¿Por qué las redes sociales no son la solución al problema? La epidemia de soledad es un fenómeno moderno en el que muchas personas de ciudades densamente pobladas afirman sentirse desconectadas de los demás. La explosión de las redes sociales no ha contribuido mucho a solucionar este problema, porque para tener relaciones significativas a menudo es necesario conectar con alguien que se encuentre en el mismo espacio físico que tú. Siga leyendo para saber más sobre la epidemia de soledad.

Los 5 elementos de la cascada de decisiones estratégicas

¿Qué es la cascada de decisiones estratégicas de Jugar para ganar? ¿Cómo aplicar la cascada de decisiones estratégicas? La cascada de opciones estratégicas plantea cinco preguntas clave que las empresas deben responder antes de poder tomar las decisiones estratégicas correctas. Las respuestas a estas preguntas ayudarán a las empresas a desarrollar estrategias ganadoras. Sólo podrá aplicar la cascada con eficacia cuando tome cada decisión estratégica con el objetivo de ganar y no simplemente de competir. Siga leyendo para saber más sobre los elementos clave de la cascada de elecciones estratégicas.

Los efectos de sentirse desconectado de la gente

¿Qué puede ocurrir cuando te sientes desconectado de la gente? ¿Qué puede desencadenar esa desconexión con los demás? Sentirse desconectado de la gente genera soledad, que puede desencadenar la aparición de la depresión. Los humanos evolucionaron como animales sociales que se agrupaban para sobrevivir: la soledad desencadena el miedo a la supervivencia, que lleva a la depresión. Nuestra sociedad moderna fomenta la independencia y la autosuficiencia, lo que contradice nuestra necesidad evolutiva de comunidad. Más información sobre los peligros de sentirse desconectado de la gente.

La estrategia de jugar para ganar: Todo es cuestión de elegir bien

¿Cuál es el concepto central de la estrategia "Jugar para ganar"? ¿Cuáles son los principales errores de interpretación de la estrategia empresarial? La estrategia Jugar para ganar postula que ganar es el proceso de tomar decisiones difíciles que nos sitúen por delante de la competencia. Una estrategia empresarial ganadora no significa adherirse a las mejores prácticas del sector o publicar una declaración de visión, sino esencialmente tomar las decisiones que sitúan a su empresa en posición de prosperar en el mercado. Siga leyendo para saber más sobre el verdadero significado y las interpretaciones erróneas de la estrategia Jugar para ganar.

Las 7 causas principales de la depresión y la ansiedad

¿Cuáles son las causas más comunes de la depresión y la ansiedad? ¿Por qué la biología no es la causa principal de la depresión? Las principales causas de la depresión y la ansiedad son la soledad aguda, los traumas infantiles, la pérdida de sentido de la vida y una grave desconexión con la naturaleza. Hay factores biológicos que pueden hacer que un individuo sea vulnerable a la depresión, pero estos factores suelen estar latentes. Son los factores sociales, psicológicos y ambientales los que pueden desencadenar una tendencia genética a padecer depresión y ansiedad. Siga leyendo para saber más sobre las principales causas de la depresión y la ansiedad.