Hannah Aster, Autora en Shortform Books

¿Qué es la meditación budista? Antecedentes y tipos

¿Qué es la meditación budista? ¿Cuáles son los dos tipos más populares? ¿Qué es el Noble Óctuple Sendero del Budismo? El budismo es una religión asociada a menudo con la meditación y la atención plena. El budismo se centra en la búsqueda de la felicidad a través de la superación personal, más que a través de la comprensión de Dios o la búsqueda de la guía divina. A continuación, te presentamos los antecedentes de la meditación budista, incluidas las meditaciones vipassana y metta.

La primera manera: Crear un flujo de trabajo rápido (El Proyecto Phoenix)

¿Cuál es la primera de las Tres Vías del Proyecto Fénix? ¿Cómo puede crear un flujo de trabajo más rápido y eficaz en su equipo informático? En su libro El Proyecto Fénix, los autores Kim, Behr y Spafford exponen las tres maneras de mejorar su departamento de TI. La primera consiste en mejorar el flujo de trabajo del departamento, lo cual no siempre es tarea fácil. A continuación te explicamos la primera vía y cómo puedes aumentar la velocidad de tu departamento de TI.

¿Qué es la meditación hindú? Visión general y estilos de yoga

¿Qué es la meditación hindú? ¿Qué relación hay entre la meditación hindú y el yoga? La meditación hindú también se conoce como yoga. Aunque muchas personas practican yoga sin practicar el hinduismo, el yoga tiene sus raíces en la religión. Hay dos estilos de yoga, el hatha yoga y el kriya yoga: uno se centra en lo físico y el otro en la respiración y la energía. Continúa leyendo para conocer la práctica hindú de meditación del yoga.

La 2ª Vía: Crear ciclos de retroalimentación (El Proyecto Fénix)

¿Qué es la segunda vía del Proyecto Phoenix? ¿Por qué es esencial un ciclo de feedback rápido para los departamentos de TI? En El Proyecto Fénix, Kim, Behr y Spafford demuestran cómo los principios de gestión del trabajo desarrollados en las cadenas de producción de las fábricas pueden aplicarse en un entorno de TI. Los tres pilares fundamentales de la producción pueden resumirse en 1) flujo de trabajo rápido, 2) retroalimentación rápida y 3) mejora continua. Siga leyendo para obtener una visión general de La Segunda Vía y cómo aplicarla.

¿Qué es la meditación cristiana? (+ Oraciones para empezar)

¿Qué es la meditación cristiana? ¿Puede la oración ser una forma de meditación? Cuando oyes la palabra "meditación", probablemente te viene a la cabeza el budismo o el hinduismo. Sin embargo, las oraciones cristianas son otra forma de meditación que a menudo se pasa por alto. Tanto si quieres recurrir a oraciones escritas como si quieres inventar las tuyas propias, rezar tiene muchos beneficios. Sigue leyendo para saber por qué rezar es una forma de meditación.

Reventón: Resumen del libro y conclusiones (Rachel Maddow)

¿De qué trata el libro Blowout de Rachel Maddow? ¿Qué revelaciones impactantes comparte? En Blowout, la periodista y comentarista de MSNBC Rachel Maddow pretende sacar a la luz la corrupción y la explotación que subyacen en la industria del petróleo y el gas. En última instancia, sostiene que sólo la transparencia total y una regulación medioambiental estricta pueden proteger al planeta de accidentes devastadores y de la codicia empresarial. He aquí un resumen del libro Blowout, incluidos los consejos de Maddow para el mundo.

Por qué es necesaria una cultura de mejora continua en las empresas

5 pasos para practicar la empatía en el lugar de trabajo

¿Qué es una cultura de mejora continua? ¿Por qué deben los departamentos de informática introducir deliberadamente fallos y defectos de diseño en la cadena de producción? En su libro El Proyecto Fénix, Gene Kim, Kevin Behr y George Spafford destacan la importancia del crecimiento continuo en una empresa. Sin crecimiento y sin la posibilidad de cometer errores, el lugar de trabajo se vuelve tóxico y se estanca. A continuación te explicamos cómo y por qué debes crear una cultura de mejora continua en tu empresa, ya sea de TI o no.

Meditación occidental: Creencias, prácticas y beneficios

¿Qué es exactamente la meditación occidental? ¿La meditación occidental se basa en la religión? En Occidente, la meditación no procede de ninguna religión específica, sino que sus practicantes suelen creer en alguna forma de conciencia universal. Esta forma de meditación suele estar orientada a objetivos y puede ayudarte a mejorar tu concentración. Sigue leyendo para conocer en profundidad la meditación occidental.

¿Por qué son tan altos los beneficios de las empresas petroleras?

¿Son monopolios las compañías petroleras y de gas? ¿Por qué son tan rentables? En su libro Blowout, Rachel Maddow analiza por qué los beneficios de las compañías de gas y petróleo son tan elevados. Para entenderlo, es importante conocer primero las historias de las industrias del petróleo y del gas. Siga leyendo para entender por qué las compañías de petróleo y gas dominan el mercado.

Los 2 problemas más comunes del flujo de trabajo y cómo solucionarlos

¿Cuáles son los problemas más comunes del flujo de trabajo? ¿Cómo pueden conducir estos problemas a una paralización total del trabajo? ¿Cómo se pueden superar? Según el libro El Proyecto Fénix, los dos mayores problemas de flujo de trabajo en los departamentos de TI son el trabajo inesperado y los cuellos de botella. El trabajo inesperado suele dar lugar a soluciones improvisadas y los cuellos de botella limitan la velocidad de producción. A continuación explicamos en profundidad por qué estos dos retos del flujo de trabajo son tan problemáticos.