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¿Quiere evitar criar hijos con derechos? ¿Cómo evitar que su hijo dirija su hogar? Como padre, puede sentir la tentación de complacer los caprichos de su hijo para hacerle feliz. Sin embargo, consentirlo en exceso puede alterar la jerarquía del hogar y ponerlo al mando. Sigue leyendo para saber cómo mantener bajo control la jerarquía de tu hogar.
¿Qué significa mentalmente fuerte, según la psicoterapeuta Amy Morin? ¿Pueden las personas mentalmente fuertes manejar todo por sí mismas? En su libro 13 cosas que los padres mentalmente fuertes no hacen, Amy Morin explica cómo ser un padre mentalmente fuerte. Siguiendo sus consejos, podrás criar hijos independientes y seguros de sí mismos. Esto es lo que significa ser mentalmente fuerte.
¿Su hijo se ve a sí mismo como una víctima? ¿Cómo evitar inculcar a los niños la indefensión aprendida? Como padre, si consiente la autocompasión de su hijo, le está inculcando una mentalidad de víctima. En lugar de eso, ayúdele a reconocer sus fracasos y a superarlos. He aquí un ejemplo de cómo educar a niños seguros de sí mismos, extraído de 13 Things Mentally Strong Parents Don't Do, de Amy Morin.
¿Cómo reacciona cuando su hijo está enfadado? ¿Siempre intenta animarlo? La psicoterapeuta Amy Morin dice que los padres no deben tratar de arreglar las emociones y sentimientos de sus hijos. En lugar de eso, deben ofrecerles apoyo y hacerles saber que no pasa nada por sentirse mal. He aquí por qué los padres deben permitir que sus hijos se enfaden de vez en cuando.
¿Qué significa ser "normal"? ¿Qué papel desempeña el trauma en la salud? ¿Qué es el modelo biopsicosocial de la salud? En El mito de lo normal, el médico y experto en traumas Gabor Maté escribe que gran parte de lo que la sociedad etiqueta como comportamiento anormal, enfermedad mental o disfunción representa en realidad respuestas normales a experiencias vitales adversas. Aboga por una perspectiva basada en el trauma que aborde las causas psicológicas y sociales de lo que etiquetamos como enfermedad. Continúe leyendo para obtener una visión general de El mito de lo normal de Gabor Maté.
¿Quieres criar hijos mentalmente fuertes? ¿Por qué tiene que dejar que sus hijos luchen a veces? Según la psicoterapeuta Amy Morin, los padres deben superar su instinto de mimar a sus hijos y solucionarles los problemas. Los niños deben aprender a experimentar dolor, cometer errores, afrontar el malestar y trabajar sus emociones. Aquí tienes cuatro cosas que puedes hacer para criar hijos fuertes.
¿Cómo perpetúan las normas sociales unos estándares insanos? ¿De dónde proceden los comportamientos "anormales"? ¿La mente y el cuerpo son uno? En El mito de lo normal, el médico y experto en traumas Gabor Maté afirma que no existe la normalidad en lo que respecta a la salud y los comportamientos. Maté sostiene que el modelo biomédico no entiende la salud de forma holística. A continuación explica por qué los comportamientos "anormales" son en realidad respuestas normales al entorno.
¿Espera perfección de su hijo? ¿Cuánta responsabilidad deben tener los niños? ¿Cuáles son las formas eficaces de disciplina? Gestionar las expectativas de padres e hijos puede ser difícil. A veces, lo que parece obvio no es lo más eficaz. Siga leyendo para obtener consejos de la psicoterapeuta Amy Morin.
¿Cómo afectan los traumas emocionales a nuestra salud física? ¿De dónde procede la trama? Gabor Maté, médico y experto en traumas, explica que no existe una persona "normal". Al contrario, la mayoría de nosotros estamos moldeados por los traumas emocionales que arrastramos. No todos los traumas son sencillos, también pueden derivarse de necesidades insatisfechas. Siga leyendo para conocer las raíces y el impacto del trauma, según Maté.
¿Te sientes culpable cuando no le das a tu hijo algo que quiere? ¿Cómo criar hijos desinteresados? Según la psicoterapeuta Amy Morin, los padres que consienten demasiado a sus hijos les hacen más daño que bien. Aunque las intenciones sean buenas, dar a tu hijo todo lo que quiere lo convertirá algún día en un adulto egocéntrico. He aquí por qué no debes sentirte culpable por decirle "no" a tu hijo.