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¿Quieres aprender a soñar lúcidamente? ¿Cómo puedes optimizar tu sueño? ¿Qué es la comprobación de la realidad? En un sueño lúcido, te das cuenta de que estás soñando, y puedes influir conscientemente en el sueño y cambiar cualquier aspecto del mismo. Sin embargo, aprender a soñar lúcidamente requiere tiempo y esfuerzo. Aquí tienes una guía paso a paso sobre cómo soñar lúcidamente para principiantes.
¿Qué es la resistencia creativa? ¿Es real el tropo del artista torturado? ¿Por qué es tan importante crecer después de un trauma? Todos hemos oído hablar del tropo del "artista torturado", pero resulta que hay algo de verdad en la frase. Según Wired to Create, una característica importante de los creativos es la capacidad de convertir su trauma en arte. Sigue leyendo para saber cómo el sufrimiento puede tener sentido.
¿Quiere saber cómo prepararse para soñar lúcidamente? ¿Cómo puede mejorar el recuerdo de sus sueños? ¿Qué son las pistas de los sueños? Soñar lúcidamente es algo más que divertirse mientras se duerme: aprender esta práctica aporta beneficios reales. Pero antes de empezar a soñar lúcidamente, debes seguir una serie de pasos para preparar tu mente. A continuación te explicamos cómo preparar tu mente para los sueños lúcidos.
¿Qué relación existe entre sensibilidad y creatividad? ¿El exceso de sensibilidad puede ser negativo? Según Scott Barry Kaufman y Carolyn Gregoire, ser sensible es una característica de la creatividad. En su libro Wired to Create, los autores explican por qué la sensibilidad puede ser tanto buena como mala. Sigue leyendo para saber por qué los artistas tienden a ser sensibles.
¿Qué significa dormirse conscientemente? ¿Cuáles son las dos técnicas para dormir conscientemente? Normalmente, no somos conscientes del momento en que nos dormimos. Sin embargo, es posible dormirse conscientemente con la práctica. A continuación te explicamos cómo dormir conscientemente para que puedas practicar el sueño lúcido.
¿Qué es la curiosidad experiencial? ¿Qué tienen que ver las experiencias con la creatividad? Según el libro Wired to Create, quienes desean vivir nuevas experiencias tienden a ser más creativos. Esto se debe a las diferentes formas de curiosidad experiencial. Siga leyendo para saber qué tienen que ver las experiencias con la creatividad.
¿Qué es la comprobación de la realidad en los sueños lúcidos? ¿Qué tipos de comprobaciones de la realidad puedes realizar? Si estás aprendiendo a soñar lúcidamente, deberías empezar a comprobar habitualmente la realidad. Al comprobar de forma intermitente si estás durmiendo o soñando a lo largo del día, el pensamiento acabará trasladándose a tus sueños. A continuación te explicamos cómo realizar una comprobación de la realidad.
¿Qué es la intuición creativa? ¿Cuál es el origen de la intuición? En el libro Wired to Create, Scott Barry Kaufman y Carolyn Gregoire afirman que la intuición es una característica importante de los creativos. Creen que la intuición es un producto del sistema de procesamiento automático de tu mente. Sigue leyendo para saber de dónde viene la intuición creativa y cómo la utilizan los artistas.
¿Quieres saber cómo entrar en el sueño REM a propósito? ¿Cómo programar tu sueño REM puede ayudarte a soñar lúcidamente? En su libro Exploring the World of Lucid Dreaming (Explorando el mundo de los sueños lúcidos), Stephen LaBerge y Howard Rheingold explican cómo puedes aprender a optimizar tus ciclos de sueño para tener sueños lúcidos. Esto implica despertarse de una forma específica cada mañana. He aquí cómo optimizar tu ciclo REM.
¿Es necesaria la soledad para la creatividad? ¿Cuáles son los posibles efectos de la soledad prolongada? Según Wired to Create, el tropo del "artista solitario" tiene cierto mérito. Esto se debe a que las redes de nuestro cerebro que están activas durante la soledad son diferentes que cuando estamos en el mundo exterior. Sigue leyendo para conocer los beneficios de la soledad creativa.