¿Qué quieres de la vida? Un enfoque novedoso del éxito

Un dibujo de un hombre de pie sobre un montón de rocas y mirando al cielo ilustra la pregunta ¿Qué quieres de la vida?

¿Qué quieres de la vida? ¿Cómo puedes alinear tus deseos con tu auténtico yo? Descubrir lo que quieres de la vida es un viaje de autoexploración y experimentación. El libro de Ozan Varol Despierta tu genio incluye ideas para definir el éxito personal y seguir caminos poco convencionales. Además, el coach profesional Paul Millerd ofrece un ejemplo real de este tipo de enfoque del éxito. Sigue leyendo para saber cómo puedes descubrir tu propia definición del éxito y crear una vida que resuene con tu verdadero yo.

5 señales contra el carisma que hay que evitar (Vanessa Van Edwards)

Un hombre enfadado que lleva una camisa vaquera abotonada y cruza los brazos ilustra las señales no verbales asociadas al anticarisma

¿Tiene carisma, o anticarisma? ¿Qué pistas sutiles pueden estar saboteando tu encanto sin que te des cuenta? En Cues: Domine el lenguaje secreto de la comunicación carismática, Vanessa Van Edwards expone el concepto de anticarisma. Identifica varias señales verbales y no verbales que pueden minar tu encanto y ofrece alternativas prácticas para mejorar tu presencia. Sigue leyendo para explorar el mundo del anticarisma y descubrir cómo convertirte en un comunicador más magnético.

Meditación y neuroplasticidad: El caso de los rasgos alterados

Una mujer con los ojos cerrados mientras se disparan neuronas en su cerebro representa el vínculo entre meditación y neuroplasticidad

¿Es tu cerebro más adaptable de lo que crees? ¿Puede la meditación cambiar realmente tus rasgos fundamentales? La meditación y la neuroplasticidad están estrechamente relacionadas y ofrecen interesantes posibilidades de crecimiento personal. Los psicólogos Daniel Goleman y Richard Davidson sostienen que nuestros cerebros pueden cambiar en respuesta al entrenamiento mental, alterando potencialmente nuestras características básicas. Sigue leyendo para explorar cómo la meditación puede remodelar tu cerebro y transformar tu vida, a partir del libro Rasgos alterados.

Encontrar tu genio: cómo encarnar tu verdadero yo

Una mujer que mira a través de una lupa para ver su reflejo en un espejo ilustra la búsqueda de tu genio

¿Cuál es tu genialidad? ¿Qué te hace especial y único en este mundo? En Despierta tu genio, Ozan Varol explora el concepto de encarnar tu verdadero yo. Sostiene que conectar con tus auténticos deseos y talentos es clave para vivir una vida plena. Varol ofrece ideas para superar las presiones sociales y redescubrir la creatividad innata. Sigue leyendo para descubrir las técnicas de Varol para reavivar tu carácter distintivo y convertirte en quien realmente eres.

Cómo afecta la tecnología a nuestro cerebro: Mapas, relojes y la Web

Una mujer apoyada en una pizarra con dibujos de un cerebro y diversas tecnologías representa cómo la tecnología afecta a nuestro cerebro.

¿Está la tecnología remodelando nuestro paisaje cognitivo? ¿Cómo pueden nuestros hábitos digitales estar alterando nuestra forma de pensar y procesar la información? La evolución de la tecnología ha influido profundamente en nuestro cerebro. Desde los mapas y los relojes hasta Internet, cada nueva herramienta modifica nuestra percepción y nuestros procesos mentales. En The Shallows, Nicholas Carr explora el concepto de neuroplasticidad y cómo nuestras actividades en línea están recableando nuestras vías neuronales. Siga leyendo para entender cómo afecta la tecnología a nuestro cerebro y qué significa para nuestro futuro.

El cerebro de Mingyur Rinpoche: Los efectos de la meditación a largo plazo

Un yogui tibetano meditando de espaldas en las montañas ilustra los efectos de la meditación prolongada

¿Qué efecto tiene la meditación prolongada en el cerebro? ¿Puede cambiar realmente lo que eres como persona? Los escáneres cerebrales del yogui Mingyur Rimpoché revelan datos fascinantes sobre los efectos de la meditación a largo plazo. Los científicos han encontrado pruebas de un aumento de la actividad cerebral, una mejora de la salud del cerebro y una mayor regulación emocional en los maestros de meditación. Sigue leyendo para descubrir cómo una práctica dedicada de la meditación puede conducir a cambios profundos en tus estados mentales y emocionales.

¿Es usted carismático? Encuéntrate en el espectro del carisma

Un hombre que apoya la barbilla en la mano y mira hacia arriba está pensando en la pregunta: "¿Cómo de carismático eres?".

¿Es usted carismático? ¿Sabe cuándo otra persona es carismática? El carisma es una fascinante mezcla de calidez y competencia. Es una cualidad que puede medirse y mejorarse. En su libro Cues, Vanessa Van Edwards explora este concepto en profundidad, ofreciendo ideas sobre cómo juzgamos a los demás y proyectamos nuestro propio carisma. Siga leyendo para comprender el espectro del carisma de Van Edwards y descubrir en qué punto se encuentra usted.

Cómo la lectura en Internet nos lleva de lo profundo a lo superficial

Un hombre barbudo dedicado a la lectura de Internet en un ordenador portátil en un escritorio con un teléfono móvil y una taza de café.

¿Está cambiando Internet nuestra forma de leer? ¿Cómo afecta la lectura en línea a nuestra capacidad de concentración? La lectura por Internet ha transformado nuestros hábitos y procesos cognitivos. Nicholas Carr analiza este cambio en su libro The Shallows. Examina cómo la lectura profunda, que antes fomentaban los libros impresos, está siendo sustituida por la lectura por encima y la lectura superficial en línea. Siga leyendo para conocer las ideas de Carr y descubrir cómo nuestros hábitos digitales están transformando nuestra mente y nuestro consumo de medios.

Investigación sobre la meditación: Fundamentos, errores y mitos

Un hombre con camisa blanca abotonada sentado en un escritorio mirando pensativo los datos de una investigación sobre meditación en la pantalla de un ordenador.

¿Cuáles son algunos de los problemas que plantea la investigación sobre la meditación? ¿Debemos creernos todo lo que se dice? La investigación sobre la meditación es un campo en rápido crecimiento, pero se enfrenta a retos únicos. Los científicos trabajan para comprender cómo afectan las distintas formas de meditación al cerebro y al comportamiento. También están tratando de desarrollar mejores formas de medir estos efectos. Exploremos los fundamentos de la investigación sobre la meditación, los conceptos erróneos más comunes y por qué es importante abordar las afirmaciones sobre la meditación con un ojo crítico.

Internet y la memoria: Cómo la Red erosiona nuestra capacidad de retención

Un hombre intentando recordar algo con signos de interrogación sobre su cabeza ilustra el vínculo entre Internet y la memoria

¿Afecta Internet a su capacidad para recordar información? ¿Cómo afecta la lectura en línea a la retención de la memoria? Nicholas Carr explora la relación entre Internet y la memoria en su libro The Shallows, y explica cómo el rápido ritmo de consumo de contenidos en línea puede sobrecargar nuestros procesos mentales. Sostiene que hojear un texto en línea reduce nuestro compromiso y nuestra capacidad de retener información. Más información sobre cómo afecta Internet a nuestra memoria.