Darya Sinusoid, Autora en Shortform Books

¿Qué son los carbohidratos? Un bioquímico lo explica

¿Qué es exactamente el almidón? ¿Cómo se descomponen los alimentos ricos en almidón en el organismo? El almidón es un tipo de hidrato de carbono que se encuentra en muchos alimentos básicos como las patatas, el pan, el arroz y la pasta. Está compuesto por una cadena de moléculas de glucosa unidas entre sí. Cuando comemos alimentos ricos en almidón, la enzima amilasa los descompone en azúcares. Sigue leyendo para saber más sobre los carbohidratos con almidón y cómo se digieren en el organismo.

La manifestación es real, pero sólo si usted cree que lo es

¿Es real la manifestación? ¿Puedes realmente materializar tus sueños en realidad sólo con el pensamiento? La manifestación es real, pero sólo si tú crees que lo es. Si no crees plenamente en el proceso de manifestación, confiando en que el universo recompensará tus esfuerzos positivos, tus esfuerzos están condenados al fracaso. He aquí por qué tener fe es crucial para que la manifestación funcione.

Lo que todo el mundo dice: Citas de Joe Navarro

¿Estás buscando las frases de Joe Navarro de Lo que dicen todos? ¿Cuáles son los pasajes más destacados que merece la pena volver a leer? En What Every Body Is Saying, el ex agente del FBI Joe Navarro explica cómo leer a la gente a partir de su lenguaje corporal. Sostiene que las señales del lenguaje corporal son indicadores más precisos de las intenciones y emociones de alguien que sus palabras, porque el cuerpo no miente. He aquí una selección de pasajes con explicaciones.

Los peligros a largo plazo de la falta de sueño

¿Le cuesta dormir lo suficiente? ¿Hasta qué punto es peligrosa la privación de sueño desde el punto de vista de la salud a largo plazo? Los peligros de la falta de sueño van más allá de sentirse cansado y ser menos productivo. A largo plazo, la privación del sueño puede dañar gravemente la salud y aumentar el riesgo de contraer una serie de enfermedades mortales. A continuación se exponen los peligros a largo plazo de la privación de sueño.

Manifestando Tus Sueños: Las 2 Acciones Necesarias

¿Qué es la manifestación de los sueños y cómo funciona? ¿Puedes realmente manifestar tus sueños sólo con tus pensamientos? Cuando se trata de manifestar tus sueños, todo consiste en creer en el proceso, en que el universo te devolverá las vibraciones positivas que emitas. Sin embargo, emitir pensamientos y emociones positivas es sólo una parte del proceso de manifestación. También debes emprender las acciones necesarias para que las cosas sucedan. He aquí cómo manifestar tus sueños y hacerlos realidad.

Qué ocurre cuando aumenta el azúcar en sangre

¿Qué ocurre en el organismo cuando la concentración de glucosa en sangre aumenta y luego disminuye rápidamente? ¿Cuáles son los peligros de los picos frecuentes de glucosa en sangre? Los picos de glucosa se producen cuando la concentración de glucosa en nuestro organismo aumenta repentinamente (y luego desciende) después de comer. A corto plazo, los picos de glucosa pueden hacernos sentir mareados, con náuseas y agotados. Además, pueden provocar sudoración excesiva, palpitaciones, estrés, ansiedad por la comida y confusión cerebral. Siga leyendo para saber qué ocurre cuando se producen picos de azúcar en sangre.

Cómo estabilizar los niveles de azúcar en sangre: 2 consejos útiles

¿Cuáles son las causas de los picos de azúcar en sangre? ¿Cuáles son las consecuencias de los frecuentes picos de azúcar en sangre? Los picos de azúcar en sangre se producen cuando el nivel de azúcar en sangre sube y luego baja bruscamente después de una comida, lo que provoca letargo y hambre. En su libro La revolución de la glucosa, la bioquímica Jessie Inchauspé ofrece algunos consejos para estabilizar los niveles de azúcar en sangre y evitar fluctuaciones en los niveles de energía a lo largo del día. A continuación te explicamos los peligros de los picos de azúcar en sangre y cómo mantenerlos estables.

Pensamientos subconscientes: ¿De dónde vienen?

¿Alguna vez ha tenido un pensamiento o una idea tan extravagante que se ha preguntado de dónde podía haber salido? ¿De dónde procede el contenido de nuestro subconsciente? Según Napoleon Hill, el autor de La ley del éxito, tu mente subconsciente recibe todos tus pensamientos e ideas a través de su conexión con la conciencia superior, que impregna y conecta toda la materia del universo. A través de esta conexión, la conciencia superior transmite ideas y guía tus pensamientos subconscientes. He aquí cómo tu mente subconsciente recibe ideas y da forma a tu manera de pensar.

Cómo leer el lenguaje corporal de las personas: Ex agente del FBI

¿Quieres aprender a leer el lenguaje corporal de las personas? ¿Qué se puede aprender de una persona basándose únicamente en su lenguaje corporal? Las señales del lenguaje corporal pueden decirle más sobre una persona que sus palabras, siempre que sepa cómo descodificarlas. Según el ex agente del FBI Joe Navarro, hay cinco pasos clave que debes seguir cuando intentas evaluar a alguien basándote en su lenguaje corporal. He aquí cómo leer el lenguaje corporal, según Navarro.

Consejos dietéticos y nutricionales para una salud óptima

¿Quiere empezar a comer más sano pero no sabe por dónde empezar? ¿Cuáles son algunos consejos de alimentación saludable que pueden ayudarle a encarrilar su dieta? Cuando se trata de comer sano, hay tanta desinformación que puede resultar difícil encontrar consejos creíbles y con respaldo científico. Sin embargo, es fundamental tener un conocimiento correcto de lo que es sano comer y de lo que no lo es. Teniendo esto en cuenta, aquí tienes consejos sobre alimentación y nutrición en los que puedes confiar.