Darya Sinusoid, Autora en Shortform Books

Cómo actuar para alcanzar tus objetivos: Los 3 pasos hacia el éxito

4 prácticas que obstaculizan un liderazgo valiente

¿Le cuesta cumplir sus objetivos? ¿Cómo puedes dejar de desviarte del camino y seguir cumpliendo tus objetivos? Para que tus objetivos se hagan realidad, tienes que actuar con constancia para conseguirlos. Siempre que tus objetivos sean realistas y tus acciones constructivas y sistemáticas, alcanzarlos es sólo cuestión de tiempo. A continuación te explicamos cómo pasar a la acción para conseguir tus objetivos, según el autor de autoayuda Napoleon Hill.

¿De dónde procede la glucosa? No de nuestro cuerpo

¿De dónde procede la glucosa? ¿Cómo convierte el cuerpo la glucosa en energía? Según Jessie Inchauspé, autora de La revolución de la glucosa, necesitamos glucosa para sobrevivir, pero no podemos sintetizarla nosotros mismos. Esto significa que debemos obtenerla de otra fuente: las plantas. Toda la glucosa de los alimentos que ingerimos procede en algún momento de una planta. He aquí cómo producen glucosa las plantas.

Leer las expresiones faciales: 3 cosas a las que prestar atención

¿Hasta qué punto son fiables las expresiones faciales? ¿Qué hay que tener en cuenta al leer las expresiones faciales? Cuando se trata de leer los sentimientos y las intenciones de alguien, las expresiones faciales pueden ofrecer pistas útiles. Sin embargo, no son tan fiables como el lenguaje corporal. Esto se debe a que hemos entrenado nuestros rostros para fingir emociones, por lo que hay que ser capaz de descifrar señales muy sutiles. A continuación te mostramos las principales señales faciales que debes tener en cuenta cuando intentes leer las caras.

Pruebas preventivas que todo el mundo debería hacerse

¿Qué son las pruebas preventivas? ¿Qué pruebas preventivas debe hacerse con regularidad para detectar signos precoces de enfermedad? Aunque lleve un estilo de vida extremadamente sano, las enfermedades pueden pillarle desprevenido. Las pruebas preventivas pueden ayudarle a evitar enfermedades o a detectarlas en las fases iniciales, cuando son más tratables. Veamos las distintas pruebas preventivas que todo el mundo debería hacerse.

Cómo crear afirmaciones y visualizaciones eficaces

¿Funcionan realmente las afirmaciones y las visualizaciones? ¿Cómo te ayuda la práctica de afirmaciones y visualizaciones a acercarte a tus objetivos? Las afirmaciones y las visualizaciones son herramientas poderosas para alcanzar tus objetivos. Cuando recitas afirmaciones o visualizas que has logrado tu objetivo, creas una poderosa impresión en tu subconsciente, lo que te ayuda a actuar de una forma más orientada hacia tus objetivos. A continuación te explicamos cómo crear afirmaciones y visualizaciones que te ayuden a conseguir tus objetivos.

La importancia de la fibra en la dieta (+ cómo consumirla)

¿Cómo se descompone la fibra en el organismo? ¿Por qué es importante asegurarse de ingerir suficiente fibra? Dado que no podemos descomponer la fibra, ésta conserva su estructura mientras se desplaza por nuestro sistema digestivo. Esto significa que no nos proporciona energía a partir de moléculas de glucosa. Sin embargo, ayuda a mantener sano nuestro microbioma intestinal (las bacterias que viven en nuestro sistema digestivo). Siga leyendo para conocer la importancia de la fibra en la dieta y lo que ocurre en su organismo cuando consume fibra.

Joe Navarro: Lo que todos dicen (Resumen del libro)

¿De qué trata Lo que todo el mundo dice, de Joe Navarro? ¿Cuál es el mensaje clave del libro? En Lo que dicen todos los cuerpos, Joe Navarro, ex agente del FBI, ofrece una visión experta sobre cómo descifrar el lenguaje corporal. Sostiene que practicando una buena capacidad de observación y aprendiendo a descifrar patrones universales de comportamiento, se puede dominar el lenguaje de la comunicación no verbal, acceder a los verdaderos pensamientos y sentimientos de las personas y detectar señales de engaño. A continuación encontrará un breve resumen de Lo que dice todo el mundo, de Joe Navarro.

Los beneficios para la salud de la terapia con frío y calor

¿Cuáles son los beneficios de la terapia con frío y calor? ¿De qué manera la exposición del cuerpo a temperaturas extremas ayuda a aumentar la inmunidad y a prevenir enfermedades? La terapia con frío y calor se utiliza a menudo para tratar lesiones deportivas, pero no es necesario estar lesionado para aprovechar sus beneficios para la salud. Las investigaciones demuestran que exponer el cuerpo al frío y al calor extremos puede ayudar a prevenir la aparición de enfermedades y mejorar la inmunidad. Siga leyendo para conocer los beneficios para la salud de la terapia con frío y calor.

5 principios que le ayudarán a aprovechar mejor su tiempo

¿Sientes que no aprovechas al máximo el tiempo del día? ¿Cómo puedes canalizar tu tiempo de forma más eficaz? El tiempo es el recurso más importante que tienes. Si no lo aprovechas intencionadamente, pasará volando sin que te des cuenta. Aquí tienes algunos consejos que te ayudarán a sacar el máximo partido a tu tiempo, tanto en tu vida personal como profesional.

La Ley del Éxito: Citas de Napoleon Hill

¿Está buscando citas de La ley del éxito de Napoleon Hill? ¿Cuáles son algunos de los pasajes clave que merece la pena volver a leer? En su libro La ley del éxito en dieciséis lecciones, Napoleón Hill sostiene que la clave del éxito reside en la mente subconsciente. Por lo tanto, para alcanzar el éxito en cualquier cosa, tienes que volver a entrenar tu mente subconsciente para que trabaje a tu favor. A continuación encontrará una selección de pasajes con explicaciones.