Los mejores resúmenes de libros del mundo
¿Por qué estamos tan estresados como sociedad? ¿Cómo afecta el estrés crónico a la salud mental? Debido al ritmo acelerado de la vida moderna, sufrimos mucho estrés crónico. Según la médica Lissa Rankin, autora de Mind Over Medicine, el estrés crónico está detrás de la epidemia moderna de ansiedad y depresión. He aquí cómo el estrés crónico impulsa la epidemia de salud mental que azota a las sociedades actuales.
¿Cuáles son las consecuencias de la falta de dinero? ¿Cómo afecta la insuficiencia de recursos económicos a otros ámbitos de la vida? La escasez de recursos económicos tiene consecuencias generales en toda nuestra vida. En su libro Scarcity, los investigadores en ciencias del comportamiento Sendhil Mullainathan y Eldar Shafir destacan cinco áreas más afectadas por la escasez económica: la salud, la crianza de los hijos, la memoria, la productividad laboral y el sueño. He aquí los efectos de la escasez económica, según Mullainathan y Shafir.
¿De qué trata La escasez de Sendhil Mullainathan y Eldar Shafir? ¿Cuál es el mensaje clave del libro? En su libro Scarcity, los investigadores en ciencias del comportamiento Sendhil Mullainathan y Eldar Shafir explican cómo la escasez de tiempo y dinero modifica temporalmente nuestro cerebro: Nos hacen más eficientes con un recurso limitado a corto plazo, pero también disminuyen nuestro ancho de banda mental, distorsionando la forma en que procesamos la información y tomamos decisiones. A continuación encontrará un breve resumen de Escasez: Por qué tener demasiado poco significa tanto, de Sendhil Mullainathan y Eldar Shafir.
¿Cómo afecta la pobreza al funcionamiento cognitivo? ¿Cuáles son las consecuencias psicológicas de no tener nunca suficiente dinero? La pobreza afecta enormemente a la capacidad cognitiva. Los pobres están tan preocupados por estirar el dinero que no tienen ancho de banda mental para centrarse en otra cosa. Los efectos cognitivos de la pobreza deben abordarse a nivel institucional. Scarcity recomienda algunos programas de reducción de la pobreza.
¿Cómo afecta la falta de dinero a la toma de decisiones económicas? ¿Por qué los pobres toman decisiones más racionales? Según los investigadores en ciencias del comportamiento Sendhil Mullainathan y Eldar Shafir, la escasez económica obliga a la gente a convertirse en expertos en hacer que un dólar rinda más. Como resultado, los pobres tienden a tomar decisiones económicas más racionales. He aquí cómo afecta la falta de dinero a la toma de decisiones económicas.
¿Cómo cambia tu comportamiento y tu toma de decisiones el hecho de vivir en un estado de escasez? ¿Cuáles son los efectos a largo plazo de vivir en la escasez? En su libro Scarcity, Sendhil Mullainathan y Eldar Shafir explican cómo estar en un estado de escasez cambia temporalmente el funcionamiento del cerebro y la toma de decisiones. En concreto, destacan dos áreas en las que nuestras decisiones se ven más afectadas por la escasez: el tiempo y el dinero. Sigue leyendo para conocer la psicología de la escasez, según Sendhil Mullainathan y Eldar Shafir.
¿Cuáles son las cuatro partes de la mente en la filosofía del yoga? ¿Cómo se desequilibra la mente humana? En la filosofía yóguica, hay cuatro aspectos de la mente: intelecto, memoria, identidad y consciencia. Según el yogui Sadhguru, la mayoría de los problemas que experimentan los seres humanos son el resultado de un desequilibrio entre estos cuatro aspectos por el que la memoria, la identidad y el intelecto anulan la conciencia. Sigue leyendo para conocer el concepto de la mente yóguica, según Sadhguru.
¿Cómo influyen tus pensamientos en tus experiencias vitales? ¿Cómo puedes aprovechar el poder del pensamiento para manifestar tus deseos? Tus pensamientos se convierten en tu realidad porque lo que piensas se hace realidad en un sentido muy real. Esto se debe a que tus pensamientos influyen en tus acciones y decisiones, que a su vez influyen en los resultados de tu vida. He aquí cómo tus pensamientos se convierten en tu realidad y cómo puedes canalizar tus procesos de pensamiento para manifestar la vida que deseas.
¿Qué significa la expresión "todo es energía"? ¿Cómo puede ayudarte el Kriya yoga a acceder al estado de energía pura? En el nivel más básico, todo consiste en energía, incluso uno mismo. Según el yogui Sadhguru, podemos acceder a este dichoso estado de ser parte de la energía universal mediante técnicas de Kriya yoga, pero requiere disciplina y práctica. He aquí cómo el Kriya yoga puede ayudarte a liberarte de las limitaciones de tu identidad mundana y experimentarte como energía pura, dice Sadhguru.
¿Es posible vivir eternamente? ¿Cuáles son las implicaciones potenciales de la inmortalidad humana para la sociedad en general? A la gente siempre le ha fascinado la inmortalidad. Sin embargo, nunca hemos estado tan cerca de ella como ahora. La tecnología médica avanza a un ritmo sin precedentes y muchos científicos creen que la humanidad está al borde de un gran avance que allanará el camino hacia tecnologías que harán posible la vida eterna. Siga leyendo para saber si es posible vivir para siempre y algunas implicaciones potenciales de la inmortalidad humana para la especie humana y las sociedades en general.