Los mejores resúmenes de libros del mundo
Todos discutimos con nuestros cónyuges y parejas, maridos y mujeres, novios y novias. Las peleas son una parte natural de las relaciones. Pero, ¿cómo tener una discusión sana y no tóxica? Conoce los secretos para tener buenas discusiones con tu pareja.
¿Qué son las evasivas en el matrimonio? ¿Cómo se producen las evasivas por parte de novios, maridos, esposas y novias?
Aprenda por qué se producen las evasivas, ejemplos y cómo tratarlas.
El éxito matrimonial no viene determinado por la frecuencia con la que una pareja duerme junta, ni por las opiniones sobre cómo criar a los hijos, ni por cómo cada uno maneja las finanzas: viene determinado por la habilidad con la que una pareja discute los desacuerdos en esas categorías. Ponerse de acuerdo sobre cómo discrepar es la clave del éxito matrimonial.
Freud dijo: "Amar y trabajar son las capacidades gemelas que marcan la plena madurez". Lo más probable es que Goleman añadiera a esa lista "aprender" y "cuidar de uno mismo y de los demás", y la inteligencia emocional es la clave para amar, trabajar, aprender y cuidar de uno mismo y de los demás lo mejor posible.
¿Cómo desarrollan los niños las emociones a medida que crecen? ¿Cómo puede usted, como padre, enseñar empatía a sus hijos? Apréndelo en esta completa guía.
¿Quieres ser más empático y aprender a reconocer los sentimientos y emociones de los demás? Aprende a sentir más empatía aquí.
La empatía es la habilidad fundamental de las personas, que nos permite interpretar lo que los demás quieren o necesitan. Esta habilidad es especialmente importante en lo que Goleman denomina "profesiones asistenciales", como las ventas, la gestión o la enseñanza.
¿Qué es el mítico estado de flujo? ¿Cómo se consigue fluir? ¿Cómo se entra en flow y se experimenta?
Las personas con más éxito en sus campos -maestros de una determinada materia o habilidad- suelen describir su mentalidad de trabajo ideal como un estado de "flujo". El estado de flujo es producto de la motivación, la disciplina y la práctica. Lo describen como un estado en el que uno pierde el sentido de sí mismo -es como si no existiera, o se pone en piloto automático- y la capacidad de hacer algo parece venir de fuera de la mente o del cuerpo. Un compositor lo describió como si su mano trabajara sin él, como si la música brotara por sí sola.
¿Cómo motivarse mejor? ¿Cómo motivarse y mantenerse motivado? Aprende estos consejos de la investigación científica sobre la motivación. Ser capaces de identificar y gestionar nuestras emociones hace que nos resulte más fácil motivarnos para terminar las tareas y alcanzar los objetivos. También debemos ser capaces de retrasar la gratificación y superar nuestros impulsos para ser más productivos y eficaces.
¿Es usted un represor emocional? ¿Reprimes emociones de la infancia, ira, tristeza u otros sentimientos?
Obtenga más información sobre los represores y sobre cómo gestionar de forma saludable sus emociones.
¿Te sientes triste más de lo que quisieras? ¿Quieres sobrellevar la tristeza o dejar de sentirte triste?
Aquí tienes una guía completa para entender tu tristeza, qué es, cómo NO controlar tu ira y qué hacer.