Dieser Artikel ist ein Auszug aus dem Shortform Buchführer zu "Du musst nicht von allen gemocht werden" von Ichiro Kishimi und Fumitake Koga. Shortform bietet die weltweit besten Zusammenfassungen und Analysen von Büchern, die Sie lesen sollten.
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Suchen Sie nach Du musst nicht von allen gemocht werden Zitate? Warum glauben Kishimi und Koga, dass Glück eine Wahl ist?
Unter Du musst nicht von allen gemocht werdenargumentieren Ichiro Kishimi und Fumitake Koga, dass jedes Problem, das Sie im Leben haben, eine einzige Ursache hat: Du sorgst dich zu sehr darum, was andere Leute von dir denken. Dieser japanische Selbsthilfe-Bestseller basiert auf den Theorien des Psychologen Alfred Adler aus dem 20. Jahrhundert, der glaubte, dass jeder Mensch die Kraft hat, sich von vergangenen Traumata zu befreien und sein Glück zu finden.
Im Folgenden finden Sie fünf Zitate aus Kishimi und Koga mit Erläuterungen und Kontext.
Du musst nicht von allen gemocht werden Zitate
In Du musst nicht von allen gemocht werden präsentieren Ichiro Kishimi und Fumitake Koga eine radikale und ermächtigende neue Denkweise, die Ihr Leben verändern kann. Dieser Selbsthilfe-Bestseller basiert auf den Theorien des einflussreichen Psychologen Alfred Adler aus dem 20. Jahrhundert, der glaubte, dass jeder Mensch die Kraft hat, sich von vergangenen Traumata zu befreien und sein Glück zu finden. Indem sie die Illusion zerstören, dass man den Erwartungen anderer entsprechen muss, um glücklich zu sein, zeigen die Autoren, wie man die Freiheit und Freude, die der menschlichen Existenz innewohnen, anzapfen kann.
Hier sind einige der besten Du musst nicht von allen gemocht werden Zitate:
"Zum Mut zum Glücklichsein gehört auch, dass Du musst nicht von allen gemocht werden. Wenn du diesen Mut gewonnen hast, werden sich deine zwischenmenschlichen Beziehungen mit einem Mal in Dinge der Leichtigkeit verwandeln."
Kishimi und Koga stellen fest, dass unglückliche Menschen, selbst wenn sie sich erfolgreich die Anerkennung anderer verdienen, dies zu einem hohen Preis tun. Indem sie nach Anerkennung streben, leben unglückliche Menschen letztlich das Leben anderer Menschen. Anstatt ihre eigenen Ziele zu verfolgen, folgen unglückliche Menschen den Erwartungen anderer und opfern dabei ihre eigenen Wünsche (und ihr Glück). Ein junger Erwachsener kann sich zum Beispiel für ein Medizinstudium entscheiden, um seinen Eltern zu gefallen, obwohl er den Beruf des Arztes hasst.
"Ihre Unzufriedenheit kann nicht auf Ihre Vergangenheit oder Ihr Umfeld geschoben werden. Und es ist nicht so, dass es Ihnen an Kompetenz mangelt. Ihnen fehlt nur der Mut. Man könnte sagen, es fehlt Ihnen der Mut, glücklich zu sein."
Die Autoren sind der Ansicht, dass Sie, auch wenn Sie durch schlechte Kindheitserfahrungen dazu beeinflusst wurden, sich ein bestimmtes Ziel zu setzen, selbst entscheiden, welches Ziel Sie verfolgen und welchen Lebensstil Sie am besten wählen, um es zu erreichen. Wenn sich zum Beispiel Ihre Eltern scheiden ließen, als Sie noch klein waren, glauben Sie vielleicht, dass alle engen Beziehungen zu Schmerz führen, und setzen sich deshalb das Ziel, Intimität mit anderen zu vermeiden, um zu verhindern, dass sie Sie verletzen. Dieses Ziel kann sich in Gefühlen der Abscheu gegenüber anderen Menschen äußern, die Sie zu einem misanthropischen Einzelgänger werden lassen. Sie hätten sich jedoch aufgrund Ihrer Kindheitserfahrungen auch einfach ein anderes Ziel setzen können - zum Beispiel das Ziel, Ihre Beziehungen über alles zu stellen, um zu verhindern, dass sie in die Brüche gehen - und so einen völlig anderen Lebensstil entwickeln können.
"Lebe nicht, um die Erwartungen der anderen zu erfüllen".
Kishimi und Koga argumentieren, dass es für unglückliche Menschen das ultimative Ziel ist, sich die Anerkennung anderer zu verdienen. Mit anderen Worten, unglückliche Menschen glauben, dass der Schlüssel zum Glück darin liegt, von jemand anderem als "gut" anerkannt zu werden. Kishimi und Koga machen deutlich, dass unabhängig davon, wer diese externe Quelle der Anerkennung ist - ein Lehrer, ein Elternteil, die Gesellschaft - das Ergebnis dasselbe ist: Unglücklichsein. Im Wesentlichen klammern sich alle unglücklichen Menschen an den ungesunden Glauben, dass man ein "guter Mensch" ist, wenn andere einen mögen.
Kishimi und Koga stellen fest, dass die meisten unglücklichen Menschen davon ausgehen, dass das Bedürfnis, gemocht zu werden, ein unausweichlicher Teil der menschlichen Natur ist. Jeder Mensch sehnt sich nach Anerkennung, denken sie; so sind wir nun einmal gebaut. Diese Menschen haben es falsch verstanden: Wir Menschen sehnen uns nicht nach Anerkennung, weil sie uns glücklich macht, sondern weil wir uns nach ihr sehnen.
"Keine Erfahrung ist an sich eine Ursache für unseren Erfolg oder Misserfolg. Wir leiden nicht unter dem Schock unserer Erfahrungen - dem so genannten Trauma -, sondern wir machen aus ihnen, was immer zu unseren Zwecken passt. Wir sind nicht durch unsere Erfahrungen bestimmt, aber die Bedeutung, die wir ihnen geben, ist selbstbestimmend."
Eine gängige Kritik an Du musst nicht von allen gemocht werden ist, dass Kishimi und Koga die Auswirkungen von Traumata herunterspielen und den Opfern die Schuld dafür geben, dass sie die Ziele gewählt haben, die zu ihrem eigenen Leid führen.
Viele Experten sind der Meinung, dass ein Trauma objektiv Schäden verursacht, vielleicht sogar mehr, als Kishimi und Koga annehmen. Unter Das Trauma in diruntersucht Bessel van der Kolk die verschiedenen Möglichkeiten, wie traumatische Ereignisse Körper und Geist tiefgreifend schädigen. Traumaopfer leiden nicht nur unter emotionalen Symptomen wie Scham und Gefühllosigkeit, sondern auch unter physiologischen Symptomen wie einer überempfindlichen Stressreaktion und der Abkopplung von körperlichen Empfindungen im Körper.
Es ist jedoch möglich, dass Kishimi und Koga versuchen, der erlernten Hilflosigkeit entgegenzuwirken, indem sie die Macht, die ein Trauma über seine Opfer ausübt, abschwächen erlernte Hilflosigkeit-dem Zustand, in dem Traumapatienten glauben, sich nicht selbst helfen zu können, und daher nicht in der Lage sind, zu heilen.
Van der Kolk erklärt, dass erlernte Hilflosigkeit ein häufiges Symptom von Traumata ist, und er stimmt mit Kishimi und Koga darin überein, dass erlernte Hilflosigkeit eine gefährliche Sackgasse ist, die überwunden werden muss. Aus diesem Grund warnt er davor, sich zu sehr auf psychoaktive Medikamente zu verlassen, da diese die Patienten davon abhalten könnten, sich aktiv an Heilungspraktiken zu beteiligen - zum Beispiel Beziehungen zu vertrauten Menschen und Gemeinschaften aufzubauen oder sich einer Psychomotoriktherapie zu unterziehen, um Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen. Indem sie darauf hinweisen, dass niemand hilflos ist, ermutigen Kishimi und Koga Traumaopfer, diese Art von aktiver Rolle bei ihrer eigenen Genesung zu übernehmen.
"Der Grund dafür, dass sich so viele Menschen nicht wirklich glücklich fühlen, während sie ihren Erfolg in den Augen der Gesellschaft aufbauen, ist, dass sie im Wettbewerb leben."
Kishimi und Koga argumentieren, dass unglückliche Menschen sich dafür entscheiden, das Leben als einen Wettbewerb und andere Menschen als Gegner zu betrachten - wenn andere gewinnen, bedeutet das, dass man selbst verliert. Warum ist dies der Fall?
Anerkennung ist oft an Bedingungen geknüpft - sie hängt davon ab, was Sie tun. Manche Menschen mögen Sie, weil Sie sie zum Lachen bringen, andere mögen Sie, weil Sie großzügig und freundlich sind, und wieder andere mögen Sie, weil Sie beruflich erfolgreich sind. Das alles sind schwierige Aufgaben, und niemand ist in der Lage, sie alle perfekt zu erfüllen. Das bedeutet, dass zwangsläufig jemand anderes besser darin sein wird, sich Anerkennung zu verdienen als Sie.
Wenn andere erfolgreich sind, legen sie die Messlatte höher und machen es für Sie schwieriger, das gleiche Maß an Anerkennung zu erhalten. Kishimi und Koga erklären, dass externe Anerkennung ein Nullsummenspiel ist - je besser jemand anderes ist, desto schlechter steht man im Vergleich da. Mit anderen Worten: Das Streben nach externer Anerkennung ist von Natur aus ein Wettbewerb, bei dem es Gewinner und Verlierer gibt. Aus diesem Grund behaupten Kishimi und Koga, dass unglückliche Menschen den Erfolg anderer fürchten. Sie feiern die Misserfolge ihrer Mitmenschen, anstatt sie zu unterstützen, was sie daran hindert, gesunde Beziehungen aufzubauen.
---Ende der Vorschau---
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Das finden Sie in unserer vollständigen Zusammenfassung Du musst nicht von allen gemocht werden :
- Warum Sie sich zu sehr darum sorgen, was andere Leute von Ihnen denken
- Wie man die Freiheit und Freude, die der menschlichen Existenz innewohnen, nutzen kann
- Wie Sie ein Trauma aus Ihrer Vergangenheit überwinden können
Ichiro Kishimi und Fumitake Koga zeigen, wie wir uns in einer Fiktion unserer eigenen Scham und Unwürdigkeit gefangen halten und dass es für jeden von uns möglich ist, daraus zu entkommen.