Dieser Artikel ist ein Auszug aus dem Shortform Buchführer zu "Life Force" von Tony Robbins, Peter H. Diamandis und Robert Hariri. Shortform hat die weltweit besten Zusammenfassungen und Analysen von Büchern, die Sie lesen sollten.
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Worum geht es in Tony Robbins' Life Force? Was ist die wichtigste Botschaft, die man aus dem Buch mitnehmen kann?
In ihrem Buch Life Force zeigen Tony Robbins und seine Co-Autoren Peter Diamandis und Robert Hariri auf, welche Maßnahmen Sie ergreifen können, um Ihre Gesundheit zu verbessern. Sie beschreiben auch eine Reihe von aufstrebenden Technologien, die das Potenzial für unglaubliche gesundheitliche Erfolge haben.
Im Folgenden finden Sie einen kurzen Überblick über Life Force: Wie neue Durchbrüche in der Präzisionsmedizin die Qualität Ihres Lebens und der Menschen, die Sie lieben, verändern können.
Lebenskraft: Wie neue Durchbrüche in der Präzisionsmedizin die Qualität Ihres Lebens und der Menschen, die Sie lieben, verändern können
In ihrem Buch Life Force zeigen Ihnen Tony Robbins und seine Co-Autoren Peter Diamandis und Robert Hariri, wie Sie die Vorteile der neuesten Forschung und Technologie nutzen können, um Ihre körperliche Gesundheit zu maximieren und Ihre Lebenserwartung und Gesundheitsspanne zu erhöhen.
In ihrem Buch Life Force zeigen Tony Robbins und seine Co-Autoren Peter Diamandis und Robert Hariri auf, welche Maßnahmen Sie ergreifen können, um Ihre Gesundheit zu verbessern, z. B. durch eine gesunde Lebensweise und durch Maßnahmen zur Früherkennung von Krankheiten. Sie beschreiben auch eine Reihe von aufstrebenden Technologien, die das Potenzial für unglaubliche gesundheitliche Errungenschaften haben, einschließlich einer Heilung für die negativen Auswirkungen des Alterns.
Robbins ist ein Bestsellerautor, Redner, Investor und Philanthrop, zu dessen weiteren Werken gehören Das Robbins Power Prinzip, Geldund Unbegrenzte Macht. Er hat weltberühmte Sportler und andere Persönlichkeiten des öffentlichen Lebens gecoacht, darunter vier US-Präsidenten, und er hat über 100 Unternehmen gegründet oder in sie investiert. Peter Diamandis ist ein Bestsellerautor von Werken wie Kühn und Überfluss. Er hat einen medizinischen Abschluss von Harvard, einen Abschluss in Molekulargenetik und einen weiteren in Luft- und Raumfahrttechnik. Robert Hariri ist Neurochirurg und Wissenschaftler. Sowohl Diamandis als auch Hariri sind Mitbegründer von Human Longevity und Celularity, Unternehmen, die Technologien einsetzen, um bessere Gesundheitsergebnisse zu erzielen.
In unserem Leitfaden werden wir die Empfehlungen der Autoren erörtern, wie Sie Ihre Gesundheit verbessern können, um künftigen Krankheiten vorzubeugen. Anschließend werden wir die Technologien beschreiben, die uns heute zur Verfügung stehen und die in Zukunft verfügbar sein werden, um Krankheiten zu erkennen und zu verhindern und das Altern umzukehren. Wir werden auch auf einige der komplexeren Ideen der Autoren eingehen und die Informationen des Leitfadens in den Bereichen Wissenschaft, Technologie und Soziologie kontextualisieren.
Übernehmen Sie heute die Verantwortung für Ihre Gesundheit
Robbins, Diamandis und Hariri erklären, dass wir derzeit eine laufende Revolution im Bereich der Gesundheitsfürsorge und insbesondere der regenerativen Medizin erleben. Da unsere Technologie und unser Wissen immer weiter voranschreiten, haben wir die Möglichkeit, unsere Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen und nicht nur unsere Lebensspanne, sondern auch unsere Gesundheitsspanne zu verlängern - den Teil unseres Lebens, in dem wir gesund sind und eine hohe Lebensqualität genießen können. Die Autoren ermutigen Sie dazu, die Ihnen zur Verfügung stehenden Ressourcen zu nutzen, um Ihre aktuelle Gesundheit zu optimieren und sie während eines langen und zufriedenstellenden Lebens zu erhalten. In den folgenden Abschnitten werden wir uns einige dieser Ressourcen ansehen.
Nahrung für den Körper: Die Bedeutung einer gesunden Ernährung
Robbins, Diamandis und Hariri erklären, dass man Krankheiten am besten durch eine gesunde Lebensweise vorbeugen kann, aber es gibt viele widersprüchliche Informationen darüber, wie man gesunde Entscheidungen treffen kann. Die Autoren sagen, dass es für eine gute Lebensweise entscheidend ist, richtig zu wissen, was gesund ist. Sie geben einige Tipps, wie man gesünder leben kann, angefangen bei der Einführung und Beibehaltung einer gesunden Ernährung.
Ernährungsbedürfnisse und Verfügbarkeit von Lebensmitteln
Robbins, Diamandis und Hariri weisen auch darauf hin, dass viele unserer Ernährungsbedürfnisse von unserer Abstammung abhängen und dass wir unsere Ernährung an diese Bedürfnisse anpassen sollten. Im Laufe der menschlichen Entwicklung lebten Gruppen von Menschen in Gebieten, in denen nur bestimmte Nahrungsmittel verfügbar waren, so dass sich ihr Mikrobiom - eine Kombination aus Bakterien, Viren und Mikroben, die unseren Verdauungstrakt bewohnen und unseren Stoffwechsel beeinflussen - so entwickelte, dass sie bestimmte Nahrungsmittel besser verwerten konnten als andere. Die Autoren empfehlen, das Mikrobiom des eigenen Darms testen zu lassen, um herauszufinden, welche Lebensmittel für die persönliche Gesundheit am besten geeignet sind.
Die Autoren räumen ein, dass ein Großteil unserer Ernährung aus Lebensmitteln besteht, die uns leicht zugänglich sind - im Gegensatz zu Lebensmitteln, die aufgrund unserer Abstammung am besten für uns geeignet sind oder die als allgemein gesund gelten. Sie erklären, dass es sich bei immer mehr Lebensmitteln, die uns verkauft werden, um ultra-verarbeitete Lebensmittel handelt, die oft als gesund vermarktet werden (Lebensmittel wie Müsliriegel und Fruchtsäfte). Diese Lebensmittel werden jedoch mit einem erhöhten Risiko für Bluthochdruck, Herzkrankheiten, Krebs und Diabetes in Verbindung gebracht.
Darüber hinaus enthält die durchschnittliche amerikanische Ernährung ein Übermaß an Zucker, Fleisch, Fett und Natrium und generell zu viele Kalorien. Die Autoren empfehlen, auf raffinierte Kohlenhydrate, zuckerhaltige Getränke und Lebensmittel, rotes Fleisch, verarbeitetes Fleisch und Milchprodukte zu verzichten und sie durch Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte, Fisch und Vollkornprodukte zu ersetzen.
Diabetes und Adipositas
Bei der Erörterung der Ernährung legen die Autoren besonderen Wert auf Diabetes und Fettleibigkeit und sagen, dass Fettleibigkeit und Diabetes nicht nur vermeidbar, sondern auch umkehrbar sind. Sie weisen darauf hin, dass fast drei Viertel der Amerikaner über 19 Jahre übergewichtig sind und dass über 40 % der amerikanischen Erwachsenen fettleibig sind. Fettleibigkeit erhöht das Risiko für viele verschiedene Krankheiten wie Diabetes, Schlaganfall, Asthma und Alzheimer erheblich und ist nachweislich der zweitwichtigste Risikofaktor für Todesfälle durch COVID zwischen 2020 und 2021 - nach dem Alter.
Darüber hinaus sind etwa 10 % der Amerikaner an Diabetes erkrankt, und es wird erwartet, dass diese Zahlen in Zukunft noch steigen werden. (Die Autoren weisen darauf hin, dass die CDC die Body-Mass-Index-Skala verwendet, um zu messen, ob jemand übergewichtig oder fettleibig ist, aber sie betonen, dass diese Skala fehlerhaft ist, da sie Faktoren wie Knochendichte, Muskelmasse und Ethnie nicht berücksichtigt).
Um diese Krankheiten zu bekämpfen, empfehlen die Autoren Maßnahmen wie die Reduzierung der Kalorienzufuhr. Sie stellen fest, dass eine Reduzierung von nur 300 Kalorien pro Tag das Körperfett reduzieren und weitere Vorteile wie geringere Entzündungen und weniger Blutdruck, besseren Schlaf und mehr Energie bringen kann. Darüber hinaus deuten Forschungsergebnisse darauf hin, dass der Verlust von 20 bis 30 Pfund in einem kurzen Zeitraum Typ-2-Diabetes tatsächlich rückgängig machen kann.
Fasten
Den Autoren zufolge ist das Fasten ein hilfreiches Mittel zur Gewichtsabnahme und zur Bekämpfung von Krankheiten. Das Fasten verschafft dem Körper eine Verdauungspause und stellt den Stoffwechsel von der Verbrennung von Zucker zur Energiegewinnung auf die Verbrennung von Fett um. Sie führen eine Reihe von Fastenmethoden auf, darunter die Festlegung einer bestimmten Zeitspanne pro Tag, in der man isst, und das anschließende Fasten in der restlichen Zeit - 12 bis 16 Stunden pro Tag. Dies könnte beispielsweise dadurch erreicht werden, dass man das Frühstück auslässt und nur zwischen Mittag und 20 Uhr isst. Eine andere Methode besteht darin, die Kalorienzufuhr an zwei Tagen in der Woche stark einzuschränken und an den anderen fünf Tagen normal zu essen.
Die Wichtigkeit von Bewegung
Robbins, Diamandis und Hariri empfehlen mäßige bis kräftige Bewegung, um einen gesunden Lebensstil zu erhalten. Sie erklären, dass eine sitzende Lebensweise - d. h. eine Lebensweise, bei der man sechs oder mehr Stunden pro Tag sitzt und sich wenig oder gar nicht bewegt - das Risiko für viele verschiedene Ursachen eines vorzeitigen Todes deutlich erhöht. Regelmäßige Bewegung kann das Risiko von Herz- und Nierenerkrankungen, Diabetes, Demenz und verschiedenen Krebsarten verringern. Sie weisen jedoch auch darauf hin, dass zu viel Sport zu Verletzungen führen oder Sie ausbrennen lassen kann. Sie empfehlen, einfache Änderungen im Lebensstil vorzunehmen, die Ihnen Ihr persönliches optimales Aktivitätsniveau ermöglichen.
Einfache Veränderungen wie zweieinhalb Stunden Gehen pro Woche können Ihr Risiko, an einem Schlaganfall oder Herzinfarkt zu sterben, drastisch senken. Diese Vorteile verstärken sich noch, wenn Sie eine härtere Aktivität wie Joggen wählen, die Ihr biologisches Alter um fast ein Jahrzehnt verringern kann. (Ihr biologisches Alter gibt an, wie alt Ihr Körper aufgrund des Zustands Ihrer Zellen und Gewebe zu sein scheint - im Gegensatz zum chronologischen Alter, das angibt, wie viele Jahre Sie schon am Leben sind.)
Die Autoren raten auch zum Aufbau von Muskelmasse, was den Stoffwechsel verbessert und das Risiko von Stürzen im Alter verringert. Sie empfehlen statische Kontraktionsübungen, bei denen Sie das maximale Gewicht, das Sie halten können, mehrere Sekunden lang in einer unbeweglichen Position halten. Sie weisen auch darauf hin, dass Ruhe für den Muskelaufbau unerlässlich ist und dass es notwendig ist, den Muskeln nach einem intensiven Training ein paar Tage Ruhe zu gönnen, um sie zu stärken.
Schlaf: Erfrischung für Ihren Körper
Die Autoren erklären, dass der Schlaf ein wesentlicher Bestandteil unserer allgemeinen Gesundheit ist und dass Sie Maßnahmen ergreifen sollten, um ihn zu optimieren. Sie zitieren Matthew Walker, einen Schlafspezialisten, der sagt, dass Schlaf der wichtigste Faktor für einen gesunden Lebensstil sein kann. Langfristiger Schlafmangel beeinträchtigt die Fähigkeit des Körpers, den Blutzuckerspiegel zu regulieren, was zu einem höheren Diabetesrisiko führt, Bluthochdruck verursachen und das Immunsystem stark schwächen kann. Darüber hinaus kann er das Risiko von Demenz und psychischen Erkrankungen wie Depressionen erhöhen und sogar unsere Hormone und unseren Sexualtrieb beeinträchtigen.
Die Autoren geben Walkers Ratschläge, wie Sie sicherstellen können, dass Sie genug Schlaf bekommen, und beginnen damit, herauszufinden, ob Sie genug Schlaf bekommen. Wenn Sie morgens nach dem Klingeln des Weckers immer noch das Bedürfnis haben, zu schlafen, oder wenn Sie am Wochenende viel mehr schlafen, um das Schlafdefizit auszugleichen, das Sie während der Woche aufgebaut haben, bekommen Sie möglicherweise nicht regelmäßig genug Schlaf.
Ansonsten können Sie Ihren Schlaf verbessern, indem Sie jeden Abend zur gleichen Zeit ins Bett gehen, die Temperatur in Ihrem Schlafzimmer zwischen 65 und 67 Grad Celsius halten, Ihren Koffeinkonsum reduzieren und zu viele Lichtreize in der Nähe der Schlafenszeit vermeiden, indem Sie beispielsweise nicht fernsehen oder auf Ihrem Handy scrollen. Achten Sie außerdem darauf, dass Sie genügend Zeit für einen erholsamen Schlaf einplanen. Wenn Sie wissen, dass Sie acht Stunden Schlaf brauchen, aber auch wissen, dass Sie dazu neigen, ein- oder zweimal in der Nacht aufzuwachen, sollten Sie dies bei der Festlegung Ihrer Schlafenszeit und des Weckers berücksichtigen.
Laut Walker ist Schlafentzug auch deshalb so weit verbreitet, weil die Menschen Schlaf mit Faulheit assoziieren und Schlafentzug als Zeichen einer starken Arbeitsmoral verherrlichen. Dies gilt insbesondere für reiche Länder wie die Vereinigten Staaten, wo acht von zehn Menschen unter Schlafmangel leiden, und Japan, wo es neun von zehn sind.
Die Vorteile von Wärme und Kälte
Die Autoren raten auch zu Wärme- und Kältetherapien, um dem Auftreten von Krankheiten und Schmerzen vorzubeugen.
Für die Wärmetherapie wird empfohlen, mehrmals pro Woche für etwa 20 Minuten bei einer Temperatur von 163 Grad Celsius in die Sauna zu gehen, was das Risiko eines vorzeitigen Todes aus allen Gründen um 40 % verringert. Außerdem wird das Risiko von Herzkrankheiten, Demenz, Arthritis, Depressionen und Schlaganfällen verringert.
Für die Kältetherapie empfehlen sie die Ganzkörperkältetherapie, bei der man sich fast unbekleidet nur zwei oder drei Minuten in einer mit bis zu minus 240 Grad kaltem Gas gefüllten Kammer aufhält. Dies führt zu einem Schock für das System, der Schmerzen und Entzündungen drastisch reduziert. Wenn Sie keinen Zugang zu einer Kryotherapiekammer haben, können Sie laut den Autoren auch Eistauchgänge durchführen. Dabei wird der Körper zwei Minuten lang in Eiswasser getaucht und es werden einige der gleichen Ergebnisse erzielt wie bei der Ganzkörperkältetherapie.
Diagnostische Tests: Krankheiten frühzeitig erkennen
Neben ihren Tipps für eine gesunde Lebensweise erläutern die Autoren, wie diagnostische Tests dazu beitragen können, Krankheiten vorzubeugen oder sie im Frühstadium zu erkennen, wenn sie am besten behandelbar sind. Sie empfehlen mehrere Tests, darunter einen für Herzkrankheiten und einen für Krebs, und sie empfehlen auch, Ihre Hormone und den Gehalt an Schwermetallen in Ihrem Blut zu testen. Schauen wir uns diese verschiedenen Tests einmal an.
Die Autoren empfehlen Ihnen eine Koronar-Computertomographie-Angiographie (CCTA), eine Art Herzuntersuchung, die Plaque in Ihren Arterien aufzeigt. Eine neue Methode dieser Untersuchung, die von einem Unternehmen namens Cleerly entwickelt wurde, nutzt künstliche Intelligenz, um zwischen verschiedenen Arten von Plaque zu unterscheiden, von denen einige schädlicher sind als andere und Frühindikatoren für Herzerkrankungen sein können.
Die Autoren empfehlen außerdem eine jährliche Ganzkörper-MRT in Kombination mit einem umfassenden Bluttest zur Krebserkennung und weisen darauf hin, dass die Überlebensrate bei früh erkanntem Krebs bei fast 90 % liegt, während die Überlebensrate bei spät erkanntem Krebs nur knapp über 20 % beträgt. Der von ihnen empfohlene Bluttest heißt Galleri und wurde von einem Unternehmen namens GRAIL entwickelt. Vor der Entwicklung dieses Tests waren wir nur in der Lage, einige wenige Krebsarten zu erkennen, bevor sie Probleme im System des Patienten verursachen. Mit diesem Test können jedoch mehr als 50 verschiedene Krebsarten erkannt werden, und die wenigen Arten, die er nicht erkennen kann - wie Gehirn- oder Nierenkrebs - können mit einem Ganzkörper-MRT nachgewiesen werden.
Außerdem sollten Sie Ihr Blut untersuchen lassen, um Ihren Hormonspiegel und das Vorhandensein von Schwermetallen in Ihrem Blut zu ermitteln. Eine jährliche Untersuchung Ihrer Hormone kann Ihnen helfen, Unregelmäßigkeiten zu erkennen und durch eine Hormonersatztherapie oder eine Hormonoptimierungstherapie auszugleichen.
Hormone sind für zahlreiche Körperfunktionen von entscheidender Bedeutung, aber der Hormonspiegel beginnt im frühen mittleren Alter zu sinken. Dies wirkt sich unter anderem negativ auf Ihr Energieniveau, Ihre Muskelmasse, Ihre Fruchtbarkeit, Ihr Aussehen, Ihren Blutzucker, die Entzündungsreaktion Ihres Körpers und Ihre Konzentrationsfähigkeit aus.
Schließlich sollten Sie Ihr Blut auf toxische Metalle wie Quecksilber untersuchen lassen, die zu Gedächtnisstörungen, Erschöpfung und schließlich zum Tod führen können. Fisch enthält oft Quecksilber, und wenn Sie sich fischreich ernähren, besteht für Sie ein erhöhtes Risiko einer Quecksilbervergiftung.
Mit medizinischen Technologien die Abwehrkräfte des Körpers anzapfen
Ihr Körper wird mit einer Reihe natürlicher Abwehrkräfte gegen Krankheiten und Verletzungen geboren, aber diese Abwehrkräfte können mit zunehmendem Alter oder infolge von Mutationen schwächer werden. Ein gesunder Lebensstil trägt dazu bei, diese Abwehrkräfte zu stärken, aber unsere fortschreitende Technologie bietet auch andere Möglichkeiten, sie zu verbessern. Schauen wir uns einige dieser Technologien an.
Immuntherapie zur Bekämpfung von Krebszellen
Die Autoren erklären, dass eine neue Immuntherapie namens CAR-T-Zelltherapie unserem Immunsystem hilft, Krebszellen besser zu bekämpfen. Das körpereigene Immunsystem ist unser wichtigster Schutz vor Krankheiten. Ein junges, gesundes Immunsystem setzt T-Zellen ein, um Viren, Infektionen und Krebsvorstufen zu erkennen und abzuwehren, doch mit zunehmendem Alter wird unser Immunsystem schwächer und anfälliger für diese Angreifer. Dies kann zu einer erhöhten Krankheitsanfälligkeit im Allgemeinen führen, erhöht aber insbesondere das Risiko für Autoimmunkrankheiten wie Leukämie.
Die CAR-T-Zelltherapie ermöglicht es uns, unser Immunsystem durch personalisierte Medikamente zu stärken, die die körpereigenen Abwehrkräfte dazu bringen, Krebszellen mit einer Präzision anzugreifen, die andere Krebsbehandlungen wie die Chemotherapie nicht haben. CAR- oder chimäre Antigenrezeptor-T-Zellen sind modifizierte Immunzellen, die aus dem eigenen Gewebe eines Patienten hergestellt werden. Die CAR-T-Zelltherapie ist äußerst wirksam bei der Bekämpfung von Leukämie - einem flüssigen Krebs -, hat aber nur geringe Auswirkungen auf solide Krebsarten, die in den USA für neun von zehn Krebstodesfällen verantwortlich sind.
Gentherapie zur Heilung genetisch bedingter Krankheiten
Die Autoren erörtern auch eine Heilmethode für genetische Krankheiten, die Gentherapie. Bei der Gentherapie werden Viren eingesetzt, um mutierte, krankheitsverursachende DNA in den Körperzellen durch gesunde DNA zu ersetzen. Das injizierte Virus, das die gesunde DNA enthält, heftet sich an die Zellen des Patienten und veranlasst sie, mit der Replikation der gesunden DNA zu beginnen, wodurch die Mutation, die die Krankheit verursacht hat, beseitigt wird.
Eine andere Art der Behandlung mit Genen ist das Gen-Editing, bei dem Wissenschaftler die DNA in den Zellen verändern können. Ein Editierprotein namens CRISPR-Cas9 lokalisiert die zu bearbeitende DNA und schneidet den Teil heraus, der Probleme verursacht. Seine Fähigkeit, die betroffene DNA zu lokalisieren, macht es auch zu einem hervorragenden Diagnoseinstrument für die schnelle Erkennung von Krankheiten, einschließlich Krebs und Virusinfektionen wie COVID-19. Gene Editing ist eine neuere Technologie als die Gentherapie, und die Forschung arbeitet an der Entdeckung weiterer Editing-Proteine, um unsere Möglichkeiten zu erweitern, welche Krankheiten wir wie behandeln können.
Stammzelltherapie zur Umkehrung der Alterung
Die Autoren erklären, dass wir mit Hilfe der Stammzelltherapie unseren Körper im Wesentlichen wieder aufbauen können. Stammzellen sind Zellen, die sich je nach Bedarf des Körpers in jede Art von Zelle verwandeln und sich dann selbst weiter vermehren können. Sie können beschädigtes Gewebe reparieren und das Immunsystem stärken. Mit zunehmendem Alter erschöpft sich unser Vorrat an Stammzellen. Durch eine Injektion können Stammzellen ältere, geschädigte Zellen ersetzen und unser biologisches Alter verringern.
Eine Methode der Stammzelltherapie besteht darin, die eigenen Stammzellen eines Patienten aus seinem Fettgewebe oder Knochenmark zu entnehmen. Die Autoren erklären jedoch, dass diese Methode invasiv und unzuverlässig ist. Sie verweisen stattdessen auf plazentare Stammzellen, die aus frischen Plazenta nach einer gesunden Geburt gewonnen werden. Diese Zellen sind von höchster Qualität, da sie keinen Toxinen oder Schäden durch UV-Strahlen oder Tabak ausgesetzt waren und weil sie überdurchschnittlich viele Immunzellen enthalten, die Krebs bekämpfen. Leider müssen sie noch von der FDA zugelassen werden. Robbins erklärt, wie eine dreitägige Behandlung mit Stammzellen aus der Nabelschnur - die er als die zweitbesten nach den Stammzellen der Plazenta bezeichnet - ihn von Rückenschmerzen befreite, die ihn 14 Jahre lang geplagt hatten.
Methoden zur Beseitigung und Bewältigung von Schmerzen
Die Autoren erörtern verschiedene Methoden der Schmerzbehandlung, von denen einige Robbins halfen, mit seinen eigenen Schmerzen umzugehen, zu denen jahrzehntelange Rücken- und Wirbelsäulenprobleme, ein Riss der Rotatorenmanschette und starke Wachstumsschmerzen aufgrund einer überaktiven Hypophyse gehörten.
Robbins erklärt, dass eine der wirksamsten Techniken, die er zur Schmerzlinderung gefunden hat, die so genannte pulsierende elektromagnetische Feldtherapie (PEMF) ist. Dabei wird der Körper mit Hilfe eines speziellen Geräts mit elektrischen Impulsen versorgt, um die natürlichen Heilungsfähigkeiten des Körpers zu stimulieren. Robbins sagt, das Gerät helfe ihm auch, besser zu schlafen und mehr Energie zu haben, und er fand es so nützlich, dass er sich ein eigenes Gerät kaufte, um es jeden Tag zu benutzen.
Die Autoren empfehlen auch die Haltungstherapie, eine Form der physikalischen Therapie, die darauf abzielt, die Ausrichtung des Körpers wiederherzustellen, um Verletzungen und chronische Schmerzen zu behandeln. Sie gehen insbesondere auf die Egoscue-Methode ein, eine Reihe von Übungen, die der Vietnamkriegsveteran Pete Egoscue entwickelt hat, um die schweren Nervenschmerzen zu behandeln, die er durch seine Kampfverletzungen erlitten hat. Diese Übungen dauern nur wenige Minuten und zielen darauf ab, den Körper im Gleichgewicht zu halten und eine aufrechte Haltung einzunehmen.
Außerdem erörtern die Autoren eine Therapie namens Counterstrain, bei der der Körper neu positioniert wird, um die Entzündung zu bekämpfen und die überaktiven Schutzreflexe des Körpers zu entspannen. Mit dieser Therapie können nicht nur entzündete Muskeln, sondern auch Organe, Nerven und sogar Knochen behandelt werden. Sie wird von einem Therapeuten durchgeführt, der den Körper massiert, um Triggerpunkte zu finden, und dann diese Triggerpunkte manuell stimuliert, um die Entzündung zu lösen. Sie unterscheidet sich von der Massage dadurch, dass sie sich auf die Quelle der Entzündung konzentriert und nicht nur auf den Muskelschmerz, der aus der Entzündung resultiert.
Laufende Innovationen in der Regenerativen Medizin
Robbins, Diamandis und Hariri untersuchen auch einige Innovationen, die derzeit im Gange sind und die den medizinischen Bereich revolutionieren und das Altern umkehren könnten. Dazu gehören eine Technologie, die die körpereigenen Wege nutzt, um die Zellproduktion zu steuern, ein Unternehmen, das daran arbeitet, menschliche Organe für Transplantationen zu züchten, eine Technologie der künstlichen Intelligenz, die personalisierte Medikamente entwickeln könnte, und mikroskopische Roboter, die im Körper eines Menschen eingesetzt werden können, um Krankheiten direkt zu bekämpfen.
Nutzung des körpereigenen Wnt-Wegs
Die Autoren erklären, wie ein Unternehmen namens Biosplice daran arbeitet, einen natürlichen biochemischen Weg im Körper, den so genannten Wnt-Signalweg, zu nutzen, um das Altern im Wesentlichen umzukehren, indem es jeden Teil des Körpers, der beschädigt ist, wiederherstellt. Dieser Signalweg weist Ihre Stammzellen an, neue Zellen und Gewebe zu bilden, die Ihren Körper physisch wiederherstellen. Mit zunehmendem Alter wird unser Wnt-Signalweg durch Toxine und schlechte Lebensgewohnheiten gestört, und unsere Stammzellen beginnen, zu viel von einigen Geweben und zu wenig von anderen zu produzieren, was zu Krankheiten führt.
Biosplice entwickelt medizinische Moleküle, die mit diesem Signalweg interagieren, um bestimmte Stammzellen anzuweisen, je nach Bedarf des Körpers mehr oder weniger Gewebe zu bilden und das natürliche Gleichgewicht des Körpers wiederherzustellen. Derzeit laufen Phase-3-Studien für ihr Medikament Lorecivivint zur Behandlung von Osteoarthritis.
Wachsende menschliche Organe
Den Autoren zufolge arbeitet ein Unternehmen namens United Therapeutics an der Möglichkeit, Organe für Transplantationen zu züchten und in 3D zu drucken. Sie weisen darauf hin, dass derzeit über 100.000 Menschen in Amerika auf eine Organtransplantation warten und die meisten von ihnen nie eine bekommen werden. Die Wissenschaftler arbeiten derzeit an der Verwendung von Schweinen - einer Spezies, deren Organe zufällig eine ähnliche Größe und Form wie die des Menschen haben -, um Organe für den Menschen zu replizieren, und sie verwenden die CRISPR-Gene Editing-Technologie, um die Gene der Organe so zu bearbeiten, dass sie nicht abgestoßen werden, wenn sie in einen menschlichen Wirt transplantiert werden.
Da Organe jedoch auch noch lange nach der Transplantation abgestoßen werden können, so dass die Empfänger für den Rest ihres Lebens Immunsuppressiva einnehmen müssen, arbeitet das Unternehmen auch daran, Organe von Grund auf aus den eigenen Zellen eines Patienten zu züchten, so dass kein Abstoßungsrisiko besteht und keine Immunsuppressiva erforderlich sind.
Personalisierte Medikamente mit KI erstellen
Die Autoren beschreiben, wie die Technologie der künstlichen Intelligenz in naher Zukunft eingesetzt werden könnte, um personalisierte Medikamente für jede beliebige Krankheit zu entwickeln. Die Forscher entwickeln generative adversarische Netzwerke (GANs), Technologien, die eine Beschreibung eines Medikaments (z. B. "eine Verbindung, die X bewirkt") aufgreifen und ein Molekül entwickeln, das diesen Eigenschaften entspricht. Die Verwendung von GANs könnte jedoch die Pharmaindustrie revolutionieren und es den Forschern ermöglichen, Medikamente viel schneller auf den Markt zu bringen als mit der herkömmlichen Methode. Die prädiktiven Algorithmen der KI könnten sogar dazu verwendet werden, die Ergebnisse klinischer Studien vorherzusagen, wodurch sich die Notwendigkeit dieser kostspieligen und zeitaufwändigen Tests ebenfalls verringern würde.
Die Reparatur des Körpers mit Mikrorobotern
Schließlich beschreiben die Autoren eine neue Technologie, die ferngesteuerte Mikrobots einsetzt, um an bestimmte Stellen im Körper zu gelangen und dort mit chirurgischer Präzision gezielt Medikamente freizusetzen. Dadurch könnten Behandlungen wie die Chemotherapie, die den gesamten Körper angreift, überflüssig werden. Die Forscher hoffen, diese Bots in naher Zukunft zur Erkennung und Behandlung von Krankheiten wie degenerativen Hirnerkrankungen einsetzen zu können. In fernerer Zukunft könnten diese Bots klein genug werden, um den Körper auf atomarer Ebene zu manipulieren.
---Ende der Vorschau---
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Das finden Sie in unserer vollständigen Life Force Zusammenfassung:
- Wie eine neue Technologie die menschliche Lebensspanne drastisch verlängern kann
- Lebensstiländerungen, die Sie jetzt vornehmen können, um Ihre Lebenserwartung zu erhöhen
- Ob es für Menschen möglich ist, unsterblich zu werden oder nicht
