Dieser Artikel ist ein Auszug aus dem Shortform Buchführer zu "Driven to Distraction" von Edward M. Hallowell und John J. Ratey. Shortform hat die weltweit besten Zusammenfassungen und Analysen von Büchern, die Sie lesen sollten.
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Worum geht es in dem Buch "Driven to Distraction"? Was sind die wichtigsten Schlussfolgerungen?
In Driven to Distraction erforschen Edward M. Hallowell und John J. Ratey das, was wir über ADHS wissen, aus der Sicht von Menschen, die wirklich daran leiden. Hallowell, ein Psychiater, und Ratey, ein Professor für Psychologie, sind beide auf ADHS spezialisiert und haben es selbst.
Im Folgenden finden Sie einen kurzen Überblick über ihr Buch Driven to Distraction.
Zur Ablenkung getrieben von Edward M. Hallowell und John J. Ratey
In ihrem Buch Driven to Distraction argumentieren Edward M. Hallowell und John J. Ratey, dass ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung) zwar eine lähmende Krankheit sein kann, dass man sie aber in den Griff bekommen kann. Mit einer angemessenen Behandlung kann eine Person die negativen Symptome, die ihre Aufmerksamkeit und Konzentration beeinträchtigen, minimieren oder beseitigen und ihre Stärken nutzen.
Edward Hallowell ist Psychiater und Bestsellerautor zahlreicher Bücher über Psychologie, darunter Die kindlichen Wurzeln des Glücks im Erwachsenenalter und Wage es zu verzeihen. John Ratey ist Professor für Psychiatrie in Harvard und Bestsellerautor weiterer Selbsthilfebücher, darunter Funke und Wild werden. Beide Autoren haben selbst ADHS. Driven to Distraction ist eines von mehreren Büchern in einer Reihe, die Hallowell und Ratey gemeinsam verfasst haben, darunter Befreit von Ablenkung und Antworten auf Ablenkung.
Was ist ADHS?
ADHS ( Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung) ist eine Erkrankung mit einer Vielzahl von Symptomen, die in der Regel durch Unaufmerksamkeit oder leichte Ablenkbarkeit, Impulsivität und Hyperaktivität gekennzeichnet sind. Menschen mit ADHS haben oft Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren oder Aufgaben in Angriff zu nehmen, und leiden unter anderem unter Desorganisation und Gedächtnisproblemen.
Shortform Hinweis: Die spezifischen Merkmale von Menschen mit ADHS sind sehr unterschiedlich, so dass es schwierig ist, eine umfassende Definition zu geben oder sich auf einen geeigneten Namen für die Erkrankung zu einigen. Einige Experten haben vorgeschlagen, die Störung nicht als Unaufmerksamkeit oder Hyperaktivität zu bezeichnen, sondern als ein Problem der exekutiven Funktionen. Exekutivfunktionen sind die geistigen Fähigkeiten, die wir einsetzen, um Dinge bewusst zu tun (im Gegensatz zu Dingen, die wir unbewusst tun, wie z. B. Atmen), und umfassen alles, was Planung, Erinnerung oder Entscheidungsfindung beinhaltet).
Vor dem späten 19. Jahrhundert glaubten Experten, ADHS sei eine Erkrankung, die nur Kinder betrifft und der sie im Erwachsenenalter entwachsen. Neuere Forschungen haben jedoch gezeigt, dass auch Erwachsene davon betroffen sind. Der Schwerpunkt dieses Buches liegt auf ADHS bei Erwachsenen.
Shortform Hinweis: Möglicherweise liegt der Grund für die Annahme, dass ADHS nur Kinder betrifft, darin, dass Menschen mit zunehmendem Alter oft ruhiger werden und das Symptom der Hyperaktivität (das oft das sichtbarste Symptom ist und früher als Haupt- oder einziges Symptom angesehen wurde) weniger offensichtlich wird. Probleme mit Unaufmerksamkeit oder Ablenkbarkeit können jedoch auch im Erwachsenenalter noch auftreten).
Der Behandlungsprozess
Nachdem wir nun erklärt haben , was ADHS ist, wollen wir besprechen, wie man mit der Behandlung beginnt. ADHS kann Ihren Erfolg und Ihre Lebensqualität beeinträchtigen, aber die richtige Behandlung kann Ihre Symptome lindern und Ihnen helfen, Ihre Stärken optimal zu nutzen. Tatsächlich können Menschen mit ADHS aufblühen, wenn auf ihre individuellen Bedürfnisse eingegangen wird.
Shortform Hinweis: Neben der Suche nach der richtigen Behandlung kann es auch hilfreich sein, eine "Wachstumsmentalität" zu entwickeln, um die eigenen Stärken optimal zu nutzen. Kindern zu helfen, ihren Fokus von unmittelbaren Belohnungen auf langfristiges Wachstum zu verlagern, hilft ihnen, ihren Stress bei schwierigen Aufgaben zu bewältigen, und kann sogar die Physiologie ihres Gehirns verändern, indem es die Verbindungen zwischen den Neuronen stärkt, um Lernen und Leistung zu verbessern ).
Die Behandlung umfasst die Diagnose der Krankheit, die Aufklärung über die Krankheit, die Einführung einer Struktur in Ihr Leben, die Teilnahme an einer Therapie und die Einnahme von Medikamenten nach Bedarf.
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Das finden Sie in unserer vollständigen Zusammenfassung von Driven to Distraction:
- Was ADS ist, Theorien zu den möglichen Ursachen und mögliche Behandlungen
- Wie sich unser Wissen über ADS seit der Wiederveröffentlichung des Buches im Jahr 2011 verändert hat
- Tipps, wie Sie Ihre negativen Symptome minimieren und das Beste aus Ihren Stärken machen können
